ここの所ある日を境に
不安や恐怖感や焦りが随分と治まってきてる。
薬が効いてるのかな？
随分苦しめられてたから急に変わってきてビックリしてる。
ただ意欲的な事は相変わらず無くてちょっと悲しい。
これがやりたい！
ここへ行きたい！
って思えない。
ここを少しでも改善していきたい。
それで以前、主治医の先生に言われた｢行動から気持ちを持っていく｣を実行してみようかなと思う。
鬱になってからハマったバス釣りも4年程出来なくなってるけど、SNSなんか見てるといいなー！とか思ってしまっている自分がいて。
だから行くぜ！ってノリではないけど昨日今日と準備をしたので
明日なんとか行けるように！
行けますように！
少しずつ自分を変えていきたいと最近思うのです。