油揚げ研究部の チョコモナカジャンボ☆

油揚げ研究部　部長の豚ママです

くだらないブログをみてくださってありがとうございます（笑）

今日の研究課題はチョコモナカジャンボです

そう、学校帰りの男子高校生がチャリに乗りながら食べているアレです

チョコモナカがとりあえず完成しています

そして今は豆腐アイスの完成を待っているところですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

今日もヘルシーに行きますよ

さいきん米粉が大変よい仕事をしてくれます！！

モナカをつくる際も、レンジで加熱する前に油揚げにまぶしてみたのですが

米粉のやさしい香りが豆腐くささをうまく消してくれました☆

話変わって

豚ママのお昼ごはんのおかずです

左から

ひじきとだいこんとちくわの煮物

かぼちゃの煮物

さつまいもクリームのサクサクパイ

丸天と人参のきんぴら風

めっちゃヘルシー

おやつを食べるので三度のメシはめちゃめちゃ健康的なものを食べています

今日はついつい

おやつスイッチをオンしてしまい

けっこういっぱいスイーツを食べました

大好きなケーキ屋さんで焼きドーナツと抹茶のダックワーズを買い、

（ジョリーフィス♪）

きなこドーナツとダッグワーズを食べて

さらにアルファベットチョコを６包みぐらい食べちゃった

なので晩御飯は

玉ねぎとエリンギのサラダ（すりごまとしょうが醤油をかけて♪）

米粉と山芋のふわふわお好み焼き　和風あんかけ

大根と油揚げの味噌汁

ヨーグルト（しょうがはちみつをかけて）

これを１９時までに食べ終えて

なんとなくバランスをとった気になった豚ママです♪

甘いものをたくさん食べたら

玉ねぎのグルコキニン

という成分に

血糖値を下げて

とりすぎた糖分が中性脂肪になるのを抑えてもらいます

バイキングに行ったときも

玉ねぎサラダをたくさんたべて

気休め

来週はＡＮＡクラウンプラザホテルのスイーツビュッフェに

行ってきま～す:*:・(￣∀￣)・:*:

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