新人研修生の夢子ちゃんも、ダイエットブログをはじめました。
「夢子のダイエット日記」
記録することで、一段とダイエット成功率が高まるようです。
さまざまなアドバイスを周囲から得られるのも良いですね。
先日の彼女の夕食はギョーザだったようですが
「美味しい（準ヘルシー）メニューが思いつかないんです」とのこと。
夕食のメニューはとても大切なので、今日はオーブンを使わないローストビーフの
作り方を業務終了後に教えてあげることになりました。
※スタッフの写真紹介したので、私も顔出ししないとね。
ということでプロフを更新しました。
さて、第２クール直前の今朝の体重ですが、ほぼ77kgをキープ中。
毎日しっかり食事（＋アルコール）していますので再度減らしていくには、
やはり脂肪冷却が必要だよねという結論です。
初日に対する変化は：
体重 85.0kg ⇒ 76.8kg ▲8.2kg 減（209日目、安定キープ中）
