新人研修生の夢子ちゃんも、ダイエットブログをはじめました。
![Yumeko](https://stat.ameba.jp/user_images/20150203/10/laprus/51/fc/j/t02200229_0800083413207199530.jpg?caw=800)
「夢子のダイエット日記」
記録することで、一段とダイエット成功率が高まるようです。
さまざまなアドバイスを周囲から得られるのも良いですね。
先日の彼女の夕食はギョーザだったようですが
「美味しい(準ヘルシー)メニューが思いつかないんです」とのこと。
夕食のメニューはとても大切なので、今日はオーブンを使わないローストビーフの
作り方を業務終了後に教えてあげることになりました。
※スタッフの写真紹介したので、私も顔出ししないとね。
ということでプロフを更新しました。
さて、第2クール直前の今朝の体重ですが、ほぼ77kgをキープ中。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150203/10/laprus/bd/e5/j/t02200165_0540040513207203086.jpg?caw=800)
毎日しっかり食事(+アルコール)していますので再度減らしていくには、
やはり脂肪冷却が必要だよねという結論です。
初日に対する変化は:
体重 85.0kg ⇒ 76.8kg ▲8.2kg 減(209日目、安定キープ中)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150131/16/laprus/32/78/j/t02200212_0540052013204522618.jpg?caw=800)