最近、よくヘンプシード(麻の実)とかヘンプミルク、オイルなどの話題が出ますが、うちのママも私もはまってます
My mom has been teaching me good nutrition since I was little 
Recently, we have been obsessed with hemp products because they are so healthy and you can put hemp literally on anything
オメガ３ 、鉄、亜鉛、カリウム、マグネシウムビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、アミノ酸とプロテイン、ミネラルが豊富に含まれてるスーパーフードとしてLAでも大注目されてます
ヨーグルト、スムージー、サラダやシリアルに混ぜたり、お菓子やきんぴらごぼうの上にかけたり、ご飯に振りかけたり、アサイーボウルやフルーツボウルにかけたり、何でも合います
ヘンプオイルはクセのある臭い感じですが、ヘンプシードは、ゴマより柔らかい感じで食感で、ナッツな味で、何かと混ぜるクセもなくなります
麻の実、大麻と聞くと、人々はマリファナや、違法ドラッグなんてイメージがあるかもしれませんが、食用にするヘンプとは、大麻は大麻でも(食用の麻にはTHCがほぼ含まれていないので)種類が違うんです
ヘンプシード(麻の実)は質の良い植物性タンパク源なので、動物性タンパクを摂らないビーガンからも愛されています
ヘンプシードは植物繊維が多く含まれているので、便秘方にも良いと言われています
「ホールフーズ・マーケット」（Whole Foods Market）
では、ヘンプシード、ヘンプオイル、ヘンプミルク、ヘンプシード入りバーなどが売っています
ヘンプシードは様々な種類があります
オーガニック物も
ヘンプパウダーも売っていて、試したらかなり香りが強くてなかなか、何に混ぜても独特な香りが消えなかったので、ヘンプシードを購入しています
オススメは写真左側の緑の袋のヘンプシード
(NAVITAS NATURALS のカナダ産 のOrganic Shelled Hemp Seeds)
Whole Foods Marketで227g 税抜き $11.99
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