いま、読んでいる本📙
人生の主導権を取り戻す
「早起き」
の技術
習慣化コンサルタント
古川武士 著
読みたい！と思ったきっかけは
この本のレビューを読んで
ただのテクニックやハウツー本ではなく
本質的な内容っぽいな〜と感じたから。
だったのですが。。。
読み始めてすぐ
"はじめに" の2〜3ページで
やっぱり読んで良かった〜！！！
と感じる氣づきがありました✨✨✨
この本を読もうと思ったあの日のわたしサイコーにエライ！
いままでは
5:30とか、6:00とか、時間を決めて
「早起き」にチャレンジをしてきたのですが
そもそもの概念が違いましたーーー
わたしにとっては
目から鱗級のパラダイムシフト✨
「早起き」とは、
"起きなきゃいけない時間"
よりも前に起きること
コレダー♡
この概念を取り入れただけで。。。
本日の
"起きなきゃ時間"
8:30
よりも前
8:20
10分も早く起きることに
✨成功〜😭✨
なんか
これだけで
これからも
「早起き」
できる氣がする
と思うだけで
嬉しい💓
明日の "起きなきゃ時間" は、7:30🕢
5:30に夫の送り出しをして、そのまま起きていよう！
とか
ちょっと2度寝して6:00に起きよう！
とか
少し早めに7:00に起きよう！
とか
〜結局スヌーズを何度も消してを繰り返すのだから〜
もう止めよう！
7:30よりも前に起きれたらOK
コロナ前までは人の力をお借りして
"起きられない私"
からの脱却に成功！
したものの
自力での「早起き(昔の概念)」が続かず。。。
この2〜3年は
昔のように悩んではいないものの
な〜んかもっとすっきり心地よく目覚めたいな〜
と思う日々が多々あり。
みたいな状況でした〜
明日の朝も楽しみだな〜♪