なかなか我慢できないですよね
早食べで食事と一緒に空気を飲み込んでしまったり、ストレスが多くかかると
沢山出てしまいます
また、脂質の多い食事をすると、胆嚢から出るコレシストキニンという物質が
胃の入口を開ける為、出やすくなるんですよ
食事にかける時間と、内容を見直すのもゲップを減らす第一歩です
お肉や甘い物、脂質を取り過ぎていないか意識してみましょう
東洋医学では、ゲップのことをアイキと呼びます。
ストレスで肝が実するとアイキの症状が出ます。
ストレスは身体に何らかのサインを出して、助けを求めてきます。
身体のSOSを見逃さないように心がけて、メンテナンスしましょう
最近ゲップご相談が多かったので書いてみました
鍼灸院ラプラス
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