からだ改善講師活動！
いちから改善☆
呼吸と歩き方教室
レッスン7回目の生徒様。
当初、足指でジャンケンが
上手くできませんでした。
月1回60分の毎回レッスンで
足指トレーニングをしていきます！
グー、パーはなんとか
できるようになってきていましたが
チョキができず苦戦していました💦
なんと〜！
レッスン7回目の本日！
はじめてチョキ✌️ができました！
はじめてチョキ記念日✌️
Sちゃん、やったね〜✨
おめでとう㊗️
ワタシも自分のことのように
嬉しいよ😊
足指じゃんけんが
出来ないということは
足の筋力が低下している証拠！
足指が使えないと
うまく踏ん張れず
骨盤が歪み、腰痛、膝痛を
引き起こします。
足指体操をすることが一番ですが
足指は触る、見る👀だけでも
動いてくれるようになります。
足指もお顔と同じぐらい
優しく触って、見て
ケアしてあげましょう✨
足指さんに『一日お疲れ様✨』と
労わってあげましょう。