今のワタシが一番好き！を叶える✨
厚木市★
からだ美調整サロン ラピスラズリ
＆いちから改善☆呼吸と歩き方教室
五十嵐まき子です。
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●セラピスト
●パステル和アート正インストラクター
●からだ改善（歩き方改善）講師
３つの活動しています。
現在、サロンご予約は
リピーター様、ご紹介者様のみ
承っております。
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5月に開催しましたコラボイベント
こちらのイベントに
ご参加くださった方の繋がりで
『防災に備える健康講座』の
ご依頼をいただきました。
秋に開催予定！
ワタクシ、はじめての試み！
防災講座ってどんな感じなのだろう？
学ばせていただきたく、7月7日に
岡上分館で開催された
『親子の防災講座』に
参加させていただきました。
6組の親子さん達が
参加されてらっしゃいました。
中には、お子さんが
地震を怖がっているから
参加されたという親子さんも！
怖いからこそ、災害が起きた時
どう行動するか知っておく！
すごく大切ですよね。
ワタクシ、恥ずかしながら
地域の防災訓練に一度しか
参加したことがありません。
親子で防災講座に
参加する意識の高さ！
素晴らしいな。
見習わなければ！
岡上小学校にある
備蓄倉庫などを見学をしました。
さらに、消防団の施設見学！
消防団の方の殆どがサラリーマン。
平日は、お仕事
休日に訓練されてらっしゃいます。
さらに災害の恐れがある際は
消防団の詰め所に待機。
休みなしじゃないですか！
こちらの2階に詰め所があります。
岡上町内会自主防災組織の方の
お話しもあり、地域の安全のために
様々な活動をし、地域を守って
くださる方々に頭が下がる思いです。
避難所で配給される食事は
一日に一食のみ。
一日の飲み水は、一人に
500mlペットボトル1本のみ。
電気も水道も止まるかもしれず
避難所生活は過酷！
今、大きな災害が起きたら？
今日は、実際に夜の岡上分館で
避難所体験をしてきます。
電気が止まったことも想定し
暗闇、エアコンなしの中、
防災食を食べたり
床の上で過ごすのです。
また、ご報告します！
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いちから改善☆
呼吸と歩き方教室
根本からカラダの不調改善
いちから呼吸と歩き方を見直し
自分の力で改善していきましょう。
呼吸法と正しい歩き方を身につけると
心も身体も軽やかになり
今よりもっと、キラキラ輝く
人生になります❣️
人生100年時代
に備えておきたいこと。
それは、呼吸法と歩き方👣
カラダとココロの姿勢は
リンクしています。
息（イキ）が変われば
活き活き（イキイキ）輝き
生き（イキ）方も変わります。
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現在、スタジオ、カフェ
個人宅出張、オンラインにて
レッスンしております。
【神奈川県】
🔸本厚木スタジオ
（小田急線本厚木駅から徒歩1分）
🔸南林間スタジオ
（小田急線南林間駅から徒歩1分）
【東京都】
🔸新宿スタジオ
（JR新宿駅から徒歩7分）
🔸赤羽ハナペコカフェ
（JR赤羽駅から徒歩7分）
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✨いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室.体験会
各教室、カフェにて承ります。
体験会では
呼吸法、正しい歩き方のコツを
レクチャーします。
運動が苦手でも大丈夫！
お気軽にご参加ください。
体験会費 90分 3,000円
ご希望日時で承ります。
まずは、ぜひ体験会にお越しくださいね！
体験会予約はご予約フォームから
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ゆるっと体操教室❣️
ヨガマット、ボールを使いながら
ゆるっとエクササイズもおススメ😊
終点「松蓮寺」下車 徒歩3分
(詳しい住所はご予約確定後にお知らせします)
営業時間：10時～１７時
からだとこころの緊張を解きほぐし
厚木・海老名・座間・伊勢原・秦野・平塚・小田原
東京都・埼玉県からもご来店いただいております。