あなたはどれくらい、アサーティブな態度をとれているか？
そのチェックシートを頂きました～～♡
よかったら、チェックしてみてね＾＾
「はい」か「いいえ」で、あまり深く考え込まずにどうぞ♪
あなたは
１、誰かに良い感じをもったとき、その気持ちを表現できますか？
２、自分の長所や成し遂げたことを、人に言うことができますか？
３、自分が神経質になっていたり、緊張しているとき、それを受け入れることができますか？
４、見知らぬ人たちの会話に、気楽に入っていけますか？
５、会話の場から立ち去ったり、別れを言ったりすることができますか？
６、自分が知らないことや、分からないことの説明を求めることができますか？
７、人に援助を求めることができますか？
８、人と異なった意見や感じを持っているとき、それを表現することができますか？
９、自分が間違っているとき、それを認めることができますか？
１０、適切な評価を述べることができますか？
１１、人からほめられたとき、素直に対応できますか？
１２、あなたの行為を批判されたとき、受け答えができますか？
１３、あなたに対する不当な要求を、拒むことができますか？
１４、長電話や、長話のとき、自分から切る提案をすることができますか？
１５、あなたの話を中断して話し出した人に、そのことを言えますか？
１６、パーティーや催し物への招待を受けたり、断ったりできますか？
１７、押し売りを断れますか？
１８、注文したとおりのものが来なかったとき、そのことを言って交渉することができますか？
１９、あなたに対する人の好意がわずらわしいとき、断ることができますか？
２０、援助や助言を求められたとき、断ることができますか？
「はい」の数は、何個ありましたか＾＾？
概ね○個以上だと、アサーティブな人と言えるそうです＾＾
詳しくは、次の記事へつづきまーす＾＾
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