名古屋市で心と体の健康をご提案セラピー・カウンセリング・ヒーリングの
Therapｙ Salon Aither です。
✨アイテールとは輝き続けること✨
あなたが輝き続けられるように
光からのメッセージお伝えします
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
おととい、鳥人間コンテストやってましたね✈️
何かに本気になるって、人の心を動かしますね
今、初めて見た人だけど、ガンバレ！ガンバレ！って思いますね
昨日書いた心の断捨離ですが、
人は感情をもつ生き物なので、
色々な出来事が起こるたびに、色々な感情がうまれます
それが、楽しいとか、嬉しいとか、感動したとかばかりならいいのですが、
腹が立ったとか、悔しかったとか、絶対許せないとか、怖かったとか、悲しすぎたとか、こうして欲しかった、ずっと寂しかったとか…
ネガティブな感情であればあるほど、心の中に居続けるのです
それは一旦忘れたかのように思えたとしても、
そのうちお腹の方に溜まっていくのです
そして、溜まれば溜まるほど、取り出しにくくなっていきます。
感情がどんどん上書きされていくからです
でも、そっとめくれば、その感情はまだそこにいるのです
その感情は、本当は自分の主観だけで捉えた感情で、
別の見方をすれば、その感情にはならないこともあるはずです。
別の見方、というところから、事実を事実として捉えるところまで行けたら、随分楽になりますが…
一つの出来事は、私がそう捉えたから、その感情が生まれた、という事になるのです
一つ一つの握りしめている感情を、納得して手放していくこと。
それが心の断捨離
心の断捨離ができるようになったら、これから起こる出来事に対しても、
これまでよりも楽に受け止めて、そして流していくことができるはずです
腹が立ってもよくて、悔しいと思ってもよくて、悲しいと感じても大丈夫で。
しっかりとその感情を味わってから、
もうその感情いらないね、ありがとう、と自分に伝えてあげるのです
その後、クリアにしていく、というのが心の断捨離
これがなかなか難しい…
一度手放せた！と思っても、またその感情の波が押し寄せてくることを繰り返すかもしれません。
でも、必ずそう決めたなら手放せます
一人では難しいという方、お手伝いいたします
光のことばセラピー
60分 4000円対面・お電話どちらでも大丈夫です。
対面の場所は、お申込みの方にお知らせ致します。場所のご相談もさせていただきます。
ご飲食代はご負担ください。
メールで送信 1通 2000円お尋ねしたい内容をお知らせください。
あの時は本当に怖かった…
と思いますが、