愛體ヨガへ✨

久しぶりのレッスンへ✨

まったく體を動かしていないわけではないけど

得意な方を動かして

苦手な方を動かすのが足りていない

自分に甘くなってたなと

レッスンで自覚する😂

動かした分だけ體に結果がでる

私のゆるゆるなやる気に

「芯」を自覚できる時間✨

やっぱり楽しい🎵

深いところまで動かせてなかったところは

やっぱり筋肉痛きたー😂