≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫

健康でなければ、私たちは日々の生活を

十分に楽しむことができません。

仕事や趣味、家族との時間さえも

健康であるからこそ

充実させることができるのです。

「健康は一生の財産」です。

健康的で豊かな生活を目指しましょう！

私と一緒に健康な未来を築きましょう！

あなたの健康を守るためのヒントが

きっと見つかります。

手の甲の血管がボコッと…

気になりませんか？

～簡単ケアで

　美しい手を取り戻そう！～

こんにちは。

薄着のこの季節、

手の甲に浮き出た血管が

気になっていませんか？

「もしかして老化？」

「周りの目が気になる…」

そんな悩みに、今日はお応えします。

▶ハンドベインって何？

手の甲の静脈がボコッと浮き出る現象

これを「ハンドベイン」といいます。

年齢を重ねるにつれて、

自然に目立つようになってしまうのです。

「手だけおばあちゃんみたい…」

なんて思っている方も多いのでは？

実は、

ハンドベインは病気ではありません。

でも、気になる気持ちを

解消したいのが本音ですよね。

今日は、

手軽にできるセルフケアをご紹介します！

▶ハンドベインの原因とは？

ハンドベインが浮き出る原因は

以下の通りです：

・加齢：

　血管が硬くなってしまい、

　しなやかさが失われます。

・脂肪の減少：

　手の甲には脂肪が少ないため、

　血管が目立つように。

・肌の老化：

　コラーゲンが減少し、

　弾力が失われます。

年齢による身体の変化が、

こうした見た目を引き起こすのです。

▶自宅でできるセルフケア

ハンドベインは病気ではないので、

自宅で簡単にケアする方法を

ご紹介します！

1. 労宮（ろうきゅう）のツボ押し

手を握ったときに

中指が当たるところに

労宮があります。

このツボを押すことで、

上半身の血流を促進します。

痛気持ちいい力加減で押すと

効果的です。

2. 押し流しマッサージ

オイルやクリームを使って、

指先から手の甲、そして手首へと

圧をかけてマッサージします。

血管をやわらかくするだけでなく、

血流を良くしていきましょう。

▶脳を活性化しながら

キレイに！

実は、手には神経がたくさんあります。

ハンドマッサージをすると

脳の前頭葉が活性化することが

わかっています。

時間が空いたときに

サクッとマッサージして、

手も脳もスッキリさせましょう

▶おわりに

手の甲の血管が気になる方も、

今回ご紹介したセルフケアで

美しい手を手に入れてみませんか？

自宅で簡単にできるケアで、

一緒に若々しい手を

取り戻しましょう！

あなたの美と健康のために、

ぜひ試してみてくださいね。

ハンドマッサージで、

健康で美しい手を手に入れましょう！

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手の甲の血管がボコッと…気になりませんか？～簡単ケアで美しい手を取り戻そう！～