≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫
健康でなければ、私たちは日々の生活を
十分に楽しむことができません。
仕事や趣味、家族との時間さえも
健康であるからこそ
充実させることができるのです。
「健康は一生の財産」です。
健康的で豊かな生活を目指しましょう！
私と一緒に健康な未来を築きましょう！
あなたの健康を守るためのヒントが
きっと見つかります。
手の甲の血管がボコッと…
気になりませんか？
～簡単ケアで
美しい手を取り戻そう！～
こんにちは。
薄着のこの季節、
手の甲に浮き出た血管が
気になっていませんか？
「もしかして老化？」
「周りの目が気になる…」
そんな悩みに、今日はお応えします。
▶ハンドベインって何？
手の甲の静脈がボコッと浮き出る現象
これを「ハンドベイン」といいます。
年齢を重ねるにつれて、
自然に目立つようになってしまうのです。
「手だけおばあちゃんみたい…」
なんて思っている方も多いのでは？
実は、
ハンドベインは病気ではありません。
でも、気になる気持ちを
解消したいのが本音ですよね。
今日は、
手軽にできるセルフケアをご紹介します！
▶ハンドベインの原因とは？
ハンドベインが浮き出る原因は
以下の通りです：
・加齢：
血管が硬くなってしまい、
しなやかさが失われます。
・脂肪の減少：
手の甲には脂肪が少ないため、
血管が目立つように。
・肌の老化：
コラーゲンが減少し、
弾力が失われます。
年齢による身体の変化が、
こうした見た目を引き起こすのです。
▶自宅でできるセルフケア
ハンドベインは病気ではないので、
自宅で簡単にケアする方法を
ご紹介します！
1. 労宮（ろうきゅう）のツボ押し
手を握ったときに
中指が当たるところに
労宮があります。
このツボを押すことで、
上半身の血流を促進します。
痛気持ちいい力加減で押すと
効果的です。
2. 押し流しマッサージ
オイルやクリームを使って、
指先から手の甲、そして手首へと
圧をかけてマッサージします。
血管をやわらかくするだけでなく、
血流を良くしていきましょう。
▶脳を活性化しながら
キレイに！
実は、手には神経がたくさんあります。
ハンドマッサージをすると
脳の前頭葉が活性化することが
わかっています。
時間が空いたときに
サクッとマッサージして、
手も脳もスッキリさせましょう
▶おわりに
手の甲の血管が気になる方も、
今回ご紹介したセルフケアで
美しい手を手に入れてみませんか？
自宅で簡単にできるケアで、
一緒に若々しい手を
取り戻しましょう！
あなたの美と健康のために、
ぜひ試してみてくださいね。
ハンドマッサージで、
健康で美しい手を手に入れましょう！
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