≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫
健康でなければ、私たちは日々の生活を
十分に楽しむことができません。
仕事や趣味、家族との時間さえも
健康であるからこそ
充実させることができるのです。
「健康は一生の財産」です。
健康的で豊かな生活を目指しましょう！
私と一緒に健康な未来を築きましょう！
あなたの健康を守るためのヒントが
きっと見つかります。
七味唐辛子の秘密！
～スパイスで健康生活を楽しもう～
あなたは「七味唐辛子」が
好きですか？
たとえば、寒い冬に
あったかいそばを思い浮かべると、
あのピリッとした辛さが
よみがえりますよね 
じつは
七味唐辛子は単なる薬味ではなく、
江戸時代から愛されている、
まさに“食べる漢方薬”なんです。
▶七味の日って？
「七味の日」は
「しち（7）み（3）」の語呂合わせから
生まれました。
2010年に向井珍味堂が
制定したこの日は、
日本のスパイスの大切さを
再確認する日です。
この機会に七味唐辛子を
もっと生活に取り入れて、
健康になりましょう！
▶七味唐辛子の歴史と多様性
七味唐辛子のルーツは
江戸時代に遡ります。
「漢方薬の効果を食事に」
と考えられた結果、
今の形が誕生しました。
当時はお客さんの好みに合わせて
調合されていたんですよ 
関東と関西でも味が異なり
関東は辛味が強く、
関西は香りを重視。
主な材料には、
唐辛子や山椒、ごま、陳皮、麻の実、
青のり、けしの実など。
これらが一緒になることで、
健康効果がアップします。
▶七味唐辛子の健康効果
七味唐辛子には、
驚くほどの健康効果があるんです。
各材料が持つ力を見ていきましょう。
・唐辛子：
カプサイシンが代謝を促進し、
冷え性や食欲不振を改善。
じつは、これが脂肪を燃やす
助けにもなるんです。
・山椒：
消化を助ける成分が含まれており、
胃もたれを防ぎます。
お腹の不調に悩むあなたにこ
そオススメです。
・ごま：
抗酸化成分が豊富で、
美肌や肝機能向上のために活躍。
・陳皮：
リラックス効果があり、
ストレスを軽減します。
・麻の実：
脳を活性化し、便秘も改善。
これは嬉しいですね。
・青のり：
貧血予防や骨の健康維持に
役立ちます。
・けしの実：
血圧の安定や精神安定に寄与します。
▶期待できる主な健康効果
・代謝アップ：
カプサイシンで脂肪燃焼を促進
・胃腸の活発化：
食欲増進と消化吸収をサポート
・免疫力向上：
しっかりとした栄養素の吸収を助け、
疲れにくい身体に
▶スパイス全般の健康パワー
七味唐辛子だけじゃなくても
スパイス全般に
健康効果があります。
香り成分は抗菌作用があり
食材の臭みを消します。
辛味成分が血流を良くし、
体温も上げてくれるんです。
▶使い方と保存方法
「でも、使いすぎは禁物」
と言いますから、適量を心がけて。
少しずつ取り入れるのが
ポイントです。
また、七味唐辛子は香りが大事。
冷蔵庫や冷凍庫で保存し、
使う分だけ小分けにすると
風味が長持ちしますよ。
▶最後に
〜スパイスで元気な毎日を〜
七味唐辛子は
食卓にスパイスを加えることで
生活を豊かにし、
健康管理の強い味方になります。
日々の食事に取り入れながら、
夏バテ予防や体調管理に
役立てていきましょう。
ぜひ、あなたも
この健康的なスパイスライフ
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