海まで5分の暮らし〜葉山移住とミルクリーク〜 -8ページ目

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02Jan
- 森戸神社に初詣
  葉山での初詣。徒歩圏内に森戸神社があるわけで、行かないのも不自然です。ということで、元旦のブランチ(ゆっくり起きてお雑煮ですよね)の後に浜辺の散歩を兼ねて出かけました。神社に近づくと、境内からの参拝行列がみそぎ橋まで出来ているではありませんか。私達、初心者ゆえ要領がよく分かっておりませんでした。これはダメです。...ということで、翌日に出直すことにしました。2日。7時過ぎに家を出ました。浜辺を散歩して、最終的に葉デニで朝ご飯を食べる予定です。今日は昨日と比べて、富士山もバッチリ見えていい感じです！神社まで来ましたが、7時台ではさすがに空いています。待ちはひと組み程度、つまり限りなく普段通りでゆっくり参拝できました。なんと縁起の良い景色！ただ、そのあと神社の裏の岩場を通って向かったデニーズがすっごい混んでました。多分いつもの休日の朝より混んでいたのではないでしようか。8時前でウェイティングリストは6番目、ウェイティングスペースはごった返しています。ドリンクバーがあるから時間かかるよなーと思っていたら、意外にも15-20分くらいで席につけました。教訓。初詣も葉デニも、とにかく早く。折角地元なんだから、早起きしなさいよということですね。そうそう、昨日発見したのですが、パンの三角屋根は1月1日から3日まで営業中です。普段あんまりやってない印象があるんでびっくりしました。相変わらず食パンは激うまでした！
31Dec
- 三崎年末ビッグセール最終日に突入
  12月30日、三崎年末ビッグセールに行ってきました。何せ初心者なもので、さっぱり要領が分かりません。ネットで情報収集したところによると、今年は5時から開始とのこと。例年8時半開始だったようですが、実際はもっと早くからやっていて先手必勝という感じらしいです。最終日なのでなる早で行きたかったのですが、前日の夜遅くまで年賀状を書いていたので起きられるはずもなく、葉山を出たのが朝7時。これじゃまるで普通なわけですが、とにかく8時には三崎港の特設の無料駐車場に到着出来ました。この時点で駐車場の空きは少なかったのですが、駐車場待ちはありませんでした。また、ぼちぼち帰る人達もいました。会場にはそこから徒歩2-3分。なかなか賑わっています。とりあえず突入してみました。結構混んでいます。相場がよく分からないので、どうしたものかと思いましたが、結局計3店舗でマグロの中トロ、赤身のサク、中トロと赤身が混じったブロック、ネギトロ、漬け。それに500g 3800円のイクラなどを買い込みました。朝ご飯は現地で食べると決めてきました。息子が楽しみにしてたマグロぶっかけ丼は品切れでしたが、マグロ入りちまきとマグロ汁をいただきました。温まりましたー！お正月用ということもあり、かなり財布の紐も緩くなってしまいましたが、やっぱりこういうイベントは気持ちが上がりますね。今回色々食してみて、来年何をどれだけ買うべきかを考えてみたいと思います。今回、行きはヨイヨイでしたが、帰りは途中激しい渋滞に捕まってしまいました。もっと早起きした方が良さそうです。カチンカチンの冷凍マグロをカット中です！
29Dec
- 大掃除とアンダーセンサッシ
  天気も良くて大掃除日和です。今日は一番気になっていた窓拭きをしました。ただでさえ風が強い葉山ですが、隣がまだ空き地のため、雨風が南側の窓に打ちつけるのです。海から数100メートルということもあり潮を含んでいる場合もあるのでしょう、窓に塩っぽい汚れがこびりついています。これに先立ち、たまたま行った大船のホームセンターでワイパー(業界用語はスクイジー)とスポンジが付いたT字型の窓掃除グッズを購入しました。これにスプレー状の窓クリーナーと窓拭きシートを使います。かなり汚れていたので、窓拭きシートだけとかは無理で、かなり水なり窓クリーナーなりをかけてスポンジで拭く必要がありました。それをワイパーで下に向けてさーっと動かして水分を取るわけです。最後に残った汚れはシートで拭き取ります。今回、面倒なので1Fはホースでじゃーっと水をかけてから掃除をしました。その後、窓を全開してみたらサッシの横や下が濡れていました。そのうち乾くとは思いますが、放置しない方が良さそうですね。東急ホームズあるいはミルクリークの口コミ情報で必ず出てくるのが、アンダーセンサッシの耐久性の問題です。文句がある人の方が掲示板に書き込むモチベーションが高いので、書き込みの半分以上は内部が腐食した、その割にサッシは筐体の保証に含まれないと言ったネガティブな情報です。16年ミルクリークに住んだ私からすると、何のことやら分かりません。サッシは基本ノーメンテ、ノー問題でしたから。ただ、やはり内部の腐食を防ぐため、雨風が強かった後は全開にして乾燥させた方が良いようです。そんなメンテナンス情報どこにもないと言う指摘も見ましたが、ミルクリークのユーザーサイトには記載があります。http://millcreekroyalclub.com/html/page10.html全開！網戸は汚れてなかったけど洗いましたさて、順調に窓掃除を続けていたのですが、南側のサッシの下部の金具にサビを発見してしまいました。まだ入居から1年も経っていませんよ。さすが、海が近いというのはこういうことかと。錆落としのクリームと金属ブラシでささっと錆を落とした後は、Cure 5-56 を吹きつけておきました。施工の良し悪しも影響はすると思いますが、やはり自然環境が厳しい場所ではメンテナンスに気をつかう必要があるということでしょう。
28Dec
- 元町ローソンだった場所に WASH & FOLD
  今年の1月にローソン葉山堀内店が閉店して以来、長らく放置されていた場所ですが、ついに次のお店が出来ました！洗濯代行サービス+コインランドリーの WASH & FOLD です。コールドプレスジュースの Why Juice? と、あのブレドールとの複合店舗形態となっています。今日が初日ということで、チラシの配布と店内のお披露目を行なっていました。すっきりとしたインテリアで、手前にはちょっとした休憩スペース？、奥にはずらりとピカピカのコインランドリーのマシンが並んでいました。手前左手は Why Juice? になっており、ブレドールのパンはオーダーする形のようです。年内は28日、29日の営業で、年始は5日から。ブレドールのパンは1月10日から用意されるとのことです。元町交差点という葉山では有数の一等地、ローソンが閉店してから何故放置されているんだろうと思っていましたが、こういうお店が来るとは予想していませんでした。普通のジューススタンドでは無いので、お散歩の人、ヨガな方、つまり健康志向な方が集うのでしょう。一方、洗濯代行サービスは都会のものだと思っていましたが、ここ葉山にも進出してきました。誰にでも門戸を開いたコンビニエンスストアから、複合形態とは言えかなりターゲットを絞った形の店舗へ。かなりのチャレンジな気もしますが、成否はマーケットが決めます。見守りたいと思います。なかなか素敵です。外シャワーもあります
10Dec
- ボンジュール「再」閉店！
  昔から住んでいる方にとっては再閉店、ということでしょうか...今朝はパンを買いに行って家で食べようということになって、近所のブーランジェリー・ボンジュールへ。すると、こんな貼り紙が！12月10日って今日なんですけど！これ、近所の人だったらみんな知ってるんでしょうか。最初は我々以外はひと組しかいなかったお客さんも、店を出る頃には5-6組いて狭いパン売り場はごった返していました。元のボンジュールが相鉄グループに吸収され、その後閉店。同じ場所に資本無関係な現店が営業とかって経緯は知ってます。何にせよ結構おいしかったと思うし、一番近いパン屋さんだったんだけどなあ。パン屋自体は栄えていたので、レストラン併設型は厳しいということでしょうか。葉山って有名パン屋さんだらけという印象があるんだけど、これでギリ歩いていける堀内の町中では「わかなパン」と「三角屋根」ですか。後者は気に入ってるんだけど、営業日と時間が限られていて朝は使えないんですよね。うーむ。これからどうしよう...
09Dec
- 息子が休みにつき、のんびりした休日
  今週末は息子が期末試験中につき学校がありませんでした。私立に行くと午前中だけとはいえ土曜日に授業があって、週休2日に慣れた自分からすると土曜の朝にゆっくり出来ないなんてなどと思ってしまいます。まあ中学生ともなると、部活やってる子は公立でも土曜日に練習があったりするので、週末に留守がちなのは当たり前かもしれません。今朝はゆっくり起きて、家族で朝の散歩に出かけました。息子(と自分)の勘が鈍らないように、ラグビーボールを持って行って、浜辺を軽くパスしながら歩きました。葉デニで朝ご飯を食べて、帰りにクリエイトに寄ったのですが、買い物してたおばさんに持ってるラグビーボールをまじまじと眺められました。サッカー少年ならともかく、ラグビーボール持ってる大人ってやっぱり変ですよね...(笑)風もなく穏やかに晴れた1日、夕方に1人で再び浜辺に行ってみました。軽く坂になってて、視界が開けるこの瞬間が好きです。
05Dec
- 海外通販
  今は昔ほど内外価格差はないものの、欲しいものの値段が高いと、もっと安く買えないか調べたくなるのが人情です。例えばパタゴニア。昔からいけてるアウトドアなブランドとして名高く、私も好きです。ここ葉山でも年配の方が良く着ているのを見かけますが、いい感じです。鎌倉に立派なお店があるし、直営のオンラインストアでも買えるけど、USで買うのとは訳が違います。また、ちょっと足を伸ばせば横浜ベイサイドのアウトレットもありますが、欲しいモデルの色とサイズはまずないです。ということで、海外通販。スリル満点です。ですが、日本企業に転職してから海外出張もなく、そうそう海外旅行にも行けなくなった今となっては活用せざるを得ません。今回もtrekkINNを使ってみました。ここはね、安い。しかも日本語環境バッチリで、日本のカードも使えます。でも、品違いやサイズ違いがあったときの面倒くささは想像に難くないです。ネットにはtrekkINN愛用者の方が丁寧に買い物の仕方をガイドしていたり、痛い目にあった人の体験談が転がっていたりします。ので、今回私は結果だけを。息子用のパタゴニアダウンセーターベスト。#84622直営店のサイト 24,840円(税込) 送料無料USのサイト $179.002017年12月時点でのレートでは、約20,000円。これぐらいなら苦労して海外から買わなくても良さそうです。あ、これに送料か。ますますうまみがないです。これに対してtrekkINNは何故か 12,438円。タイミングとしてはギリでBlack Fridayのクーポンも使えたのでさらに15%引き！送料も一番安いものだと1,033円なので、嘘か真か10,000円は安いです。毎年そのシーズンに着る冬物衣料はこの時期に買うといいかもしれません。ちなみにこういう買い物が出来るのは、ワールドワイドで同じ商品展開をしているときだけです。カンタベリーやノースフェイスは日本独自モデルなので、この手は使えません...さて、ものは注文してから8日間で到着しました。モデル(型番)OK、サイズOK、カラーOK。良かったです。今回も無事でした！(笑)いまtrekkINNのサイトを見たら同じモデルが15,936円になっていました。欲しいものがあるときはこまめにチェックした方が良さそうです。絵としてはイマイチですが、いい買い物できました
29Nov
- リハビリの日々
  手術後、今日で丸8週間が経ちました。殆ど毎週リハビリに通っています。以下に記録を残します。＜手術後3週間＞固定具が外れる。肩はもちろん動かしてはいけないのだが、それより固定具の副作用で健康なはずの肘が痛い。寝る時には時々固定具を取って腕を伸ばさないと気が変になりそうだった。手術経験者のブログを見ても固定具がここまで辛いという人はいない。外してみると左腕は心もとなく、何をするにも不安。力も入らない。混んだバスや電車の中では何故か手術した側の左腕にぶつかる人が多く、通勤時は固定具をつけようかと思った。（が、それはそれで具合が悪くなりそうなのでやめた）＜手術後4週間＞肩が痛いというより、肩の後ろの筋肉が痛い。PTさんはほぐしてくれながら「すごく硬い」と言っている。「この部分の痛みは最後まで取れないかも」とも。病院が公開しているプロトコルの Operative Rehabilitation for Bankart Repair の表を見ると、関節唇強度修復過程では30%とのこと。腕を挙げない、腕を身体より後ろに持っていかないなどの制約あり。ベルトループにベルトを通す、服に腕を通すなど、日常生活ではまだまだ気を使う。家でやる動きとして、テーブルにタオルを置いて、両手でぐーっと前に拭くような動き（通称テーブル拭き？）を教わる。そして終わったら必ずアイシングを行う。＜手術後8週間＞今日、丸8週間が経過。修復度は60%ぐらい。6週間を過ぎたところで、全可動域を動かすことが可能とのこと。これまで動かしてはいけなかった方向にも腕を動かすことが出来る。というか、動かさなければならない。でも痛くてうまくいかない。万歳をしてみたら、意外とあがる。ただ、耳に腕はつかず150°くらいか。いわゆる外旋の動きもやってみるが、これがまあ動かない。肩の裏、肩甲骨の周囲あたりが常に痛いが、あらゆる動きをこの部分が痛くて動かなくなる。PTさんに聞いたところ、棘下筋がこわばっているとのこと。これも筋肉を動かして、終わったら何らかの手段でほぐしていくしかない。...長い道のりです。日常生活と軽い運動レベルなら3ヶ月（ということは12-3週目処？）。競技復帰はそこから3ヶ月かかるようです。
26Nov
- 風が強い日曜日
  葉山に越して来て分かったことの一つが風の強い日が多いということです。これは間違いなく海が近いからでしょう。東京では汐留などに立ち並ぶビル群が「東京ウォール」となって海風を遮り、夏の都心の気温上昇に拍車をかけているという指摘があります。葉山にはビルがないため海風が良く通ります。おまけにアスファルトの照り返しも、エアコンの排気も東京より全然少ないため、感覚的には(恐らく統計的にも)1度くらいの気温の差は余裕であった気がします。さて、これから冬に向かう季節ですが、今日も風の強い1日でした。横浜は戸塚区でラグビーの練習をしてきた息子いわく、グラウンドでは風はそこまで強く感じなかったとのこと。134号線から見た逗子や鎌倉の海は白波が立っていました。やはり海沿いは格別に風が強かったのでしょう。森戸でも普段あまり見かけないウインドサーファーが波の上を滑走していました。風の強い日のお楽しみ。富士山、江の島、いい感じです保存保存
24Nov
- 中学ラグビー新人戦
  今日は息子の中学ラグビー公式戦デビューでした。ラグビーどころの神奈川でも部員を多数抱える強豪校とそうでない学校との二極化が進んでおり、息子のチームは3校で合同チームを組みます。中学ラグビーはフルのラグビーからフォワード3人を抜いた12人制なのですが、中1と中3はカテゴリーが違うため同じ試合には出れないのです。公式戦が中2、中3のカテゴリーで組まれるので、中1は別で試合を組む必要があります。しかし、中1だけで人数を揃えることはなかなか困難で、中1チーム同士の対戦もままならないことから、強豪校以外の中学校チームではこの新人戦まで試合が出来ないケースが多いです。一方、神奈川には伝統があって強い大規模なラグビースクールがいくつかあり、そこでプレーするという選択肢もあります。それでも部活でラグビーができるならそれに越したことはありません。先のワールドカップでのジャパンの躍進により、ラグビースクールは意外なほど人気で、東京でも神奈川でも沢山の小学生がラグビーをしています。そのままジュニアカテゴリーに上がってくれれば良いのですが、中学の部活で他のスポーツを選んだ場合、やはり土日に試合があったりしてラグビーを続けるのはなかなか難しいです。小学生の盛り上がりが中学校で途絶えてしまうこの状況は大問題で、中学生のプレー環境を整えることはラグビー協会はじめラグビーに関わる我々すべての人間が解決しなければならない課題でもあります。...話が長くなりました。運悪く？息子のチームは県下でも最強の学校といきなり当たってしまい、トーナメント初戦敗戦でした。対戦が決まったときは、かなり諦めムードが漂ったらしいですが、ここ1週間は早朝の自主練を毎日行うなどそれなりに気合は入っていたようです。しかし現実は厳しく、数えるのを止めたほどのトライを取られ零封されました。確かに相手はスキルも上でしたし、デカかったです。それでも所詮中学生、しかも1-2年生です。高校生や大学生、社会人ほどの差は感じませんでした。今はラグビーの基礎スキルをつける時期ではあるのでどうかと思いますが、一本でもトライを取るにはどうするか。戦術的に何点か絞り込み、練習を繰り返せば何とかなるような気はします。例えば、キックを有効に使う。キックチェイスからのディフェンスを徹底し、高い位置でターンオーバーする。例えば、どの時点で人手をかけてターンオーバーするのか決めておく。スタンドオフにはキックの精度を上げさせ、チーム全体のスキルとしてダブルタックルを習得させる。ああ、やらせてみたくなってきました。最後に父親目線ですが、WTBで出場した息子がスコーンと抜かれると心が痛み、何とかタックルで倒すと嬉しかったです。アタックの機会は殆ど無いことは分かっていたので、ポジショニングとタックルだけ考えてやれと送り出しました。小学生の時に5年間親子でラグビースクールに週末通い、これからも試合のたびに顔を出して、たまに練習につきあって（つき合わせて）ということが5年間ぐらいは続きそうです。私なんか熱心なラグビー一家に比べると全然ですが、それでも息子との時間を楽しませてくれるラグビーと、ラグビーを続けてくれている息子に感謝です。何とか午後は晴れてよかったです。人工芝はびちゃびちゃでしたが...
16Nov
- 鏡視下バンカート修復術（入院〜手術〜退院）
  早いもので手術後6週間が経ちました。忘れないうちに書き残しておきます。私も経験者の方のブログを読み漁りました。手術を検討している方、手術に臨む方の参考になれば幸いです。◇手術前日：午後に病院に着き、入院。大部屋でしたが、ベッドは4つしかなく広々しており、部屋も綺麗で安心しました。スケジュールの説明を受けた後、リハビリルームで固定具の装着方法を教わりました。夕方、付き添ってくれた妻が帰った後、夕食をとりました。トマトソースのハンバーグ。19時以降は食事は取れなくなります。わざわざ「19時より絶食です。」と書いたスタンドが机に置いてあります。この日は19時から45分間シャワーが使えました。22時消灯なのですが、そんな時間に普段寝ていないので、案の定そこそこ眠ったつもりが起きたら午前2時でした...◇手術当日：手術は午後、お昼過ぎになりました。今日は朝から水も飲めないので、これは応えます...9時半頃から水分補給の点滴が開始されました。ぐっと雰囲気が高まります。どうでもいいのですが、私は注射やら採血やらとにかく針ものが苦手です。でも仕方ありません。針を刺してしまえば気持ち悪いものの、何とかしのげます。昼前に妻が来てくれました。肩の手術で何かあるとは思えませんが、全身麻酔で何かあったら必要な処置を取ります的な念書にサインしてるのでちょっと緊張します。これまで腸の内視鏡で「寝ているうちに終わってた」は2度ほど経験してるのですが、あれは安定剤であって全身麻酔ではないと言うのです。一応なんかあったときに備え、妻の顔をよく見ておきました(笑)。さあ、雰囲気出てきました！昼前に看護師さんが来て、術着に着替えて紙パンツを履いてくださいとのこと。若くていい感じの方がにこにこと話してくれるので、気持ちが少し楽になります。予定の時間から30分以上経ってお呼びがかかりました。他の方の例でも聞いていたとおり、この病院でも歩いて手術室に向かいます。途中のエレベーターの前まで妻が見送ってくれました。病室のある3Fからエレベーターに乗ったら、上の階から手術する先生と一緒になりました。2Fの診察室の階で降りる人がいて、看護師さんが先生に「下に行かれますか？」と尋ねました(手術室は1Fなのです)。先生は笑いながら「おれが行かな誰がやんねん！」。一気に場が和みました。エレベーターが1Fに着くと「ほな先に行ってます」と先生は降りて行きました。今回の病院選びは、肩の内視鏡手術のスペシャリストであるこの先生に診てもらいたかったからです。先生は軽妙な関西弁で、今まで診てもらったどのお医者さんより詳しい診断をしてくれました。手術の件数も多く腕は確かでしょうし、スポーツドクターでもあります。私のとって嬉しいことにラグビー経験者でもあり、左肩が悪い私のポジションを「左ウイングですか」と言い当てました。そんなこともあって、全幅の信頼を置いているのです。さて、1Fに着いてまるで搬入口のようなスペースを通り抜けると、1と2と書いた小さな格納庫みたいなドアがあって、確か1の方に招き入れられると、手術室のスタッフの方々4-5名がにこにこと優しく明るく挨拶してくれました。こういうのは気持ち的に助かりますね。そこから自分でカッコいい手術台に上がり、枕が低反発のゲル状だなあ、こりゃ相当高級だななんて考えているうちにてきぱきと手術の準備が進みます。マスクを取り付けられ、少し曲がってても気にしないでくださいと言われ、えーやっばり曲がってるよなあと思っている間にいよいよ麻酔注入のようです。注射をバンバン打たれるのは嫌だなあと思っていたのですが、そもそも点滴の口がマルチタップ状態なので、そこから薬を入れるんですね。しみる感じがしますよーと言われ、あー本当だと思っている間に意識がなくなりました...次に気がついたのが、終わりましたよーと言われた時です。確か声をかけられたと思います。そして、手術台からベッドによいしょと移されたのも何となく覚えています。で、次に気づいたら病室でした。妻、先生、看護師さんといるのですが、どれだけ長い時間うつらうつらしていたのかは不明です。先生が関節の中がボロボロと言っていたような気がします。妻とも会話したのですが、何を話したか憶えていません。それより気になったのが、何故か右目にトラブルが起きていて涙が出て止まらないこと、固定具でガッチリ固められた左の肘の不快感が半端ないことでした。助けてくれーと思っていたら、ベッドの左横に来た理学療法士さん(多分)の女性が、固定具を外してマッサージしながら肘を伸ばしてくれるではありませんか。大袈裟でなくこの人は菩薩かと思いました。さて、その後妻も帰り、消灯時間になりました。麻酔も完全に醒め、あちこち気になるところが出てきました。右目の痛みは収まりつつありましたが、固定された左手、特に肘の気持ち悪いこと。また右手の点滴の針付近がなんだか痒いこと。いずれも両手が不自由なのでどうしようもありません。これは考えてはいけないと自分に言い聞かせて、強引に寝ることにしました。そうそう、この病院では尿道カテーテルを使うのです。参考にしていたブログでは、この手術で尿道カテーテルをつかうことは殆ど無いのでは？と書いてあったのですが...ということはトイレには行かなくてよいですが、身動きも取れないわけです。慣れないことだらけで、神経質な自分は気にし始めるときりが無いことが分かっていたので、これまた自分の頭をコントロールです。◇手術当日の夜中から明け方：ここが辛さのピークでした。必死に寝ようとしたのですが、うとうとした後結局4時過ぎに完全に目が覚めてしまいました。もう気になることだらけです。困ったことに息が苦しいことにも気づいてしまいました。ベッドを少し起こしてみたり、でもそうすると息苦しさが軽減しても身体がきつくて元のポジションに戻したり。左肩の下に入れていたクッションもベッドを起こしたせいでずれたりとか。でも直せません。相変わらず左肘は不快ですし、そうこうしているうちに痰が出てきて、口の中も不快なことに気づいてしまいました。なんとか起床時間まで粘るつもりでしたが、時間が経つのは非常に遅く、5時の時点でギブアップ。ナースコールです。「すみません、痰が吐きたいのでティッシュ取ってください」から始まったのですが、口が気持ち悪いと言ったら、水差しと洗面器でうがいさせてくれました。更に息苦しさを訴えたところ、「じっとしてるのもつらい感じですかね」と察してくれ、「尿管抜いて動けるようにしましょうか？」と提案してくれました。この日の宿直の看護師さんは本当に素晴らしく、本当にきつい時に助けてくれて今でも感謝しています。入院前には尿道カテーテルなんて嫌だーと思っていたのですが、そんなこと考える間も無く、また抜くときの気持ち悪さよりもあちこち気になることが多過ぎて、あっさり自由の身になりました。小さい病院でしたが、点滴をガラガラ引いて、トイレに行ったり、洗面所の椅子に座ったりうがいをしたりしていたら気が紛れました。息苦しさもいつのまにか収まっていたようです。◇手術翌日：明け方に離床して気を紛らわせたのが奏功して、痛いのは手術した肩と固定している肘ぐらいになりました。丸1日ぶりの朝食はおいしかったです。気持ち悪くなるんじゃないかと思いましたが、大丈夫でした。待ちわびた朝食です！うま朝の診察で絆創膏を貼りかえてもらいました。その後、手術をされた先生は遠方の病院での診療中ということで、ビデオカンファレンスにて対話しました。肩の脱臼はひとまず止めた。しかし、長年放置して傷んだ肩関節の中はボロボロで、これについてはどうなるか見守っていく必要があるとのこと。年齢は50代だが肩は更に年を取っているそうです…午前中はこの後リハビリをして、昼食の蕎麦を食べ、午後は妻が逗子のみさきドーナツを持って来てくれました。2人でエレベーター前の談話室でコーヒーとドーナツのおやつタイムです。なんだか普段よりも平和な時間でした。昼間のうちに点滴は終わったのですが、夜中に痛んだときに備えて針は残してもらいました。それより、丸2日風呂に入っておらず、頭の痒さが限界です...夕食を食べて、あまり眠れないけど強引に寝ました。◇退院日：朝食をとり、リハビリを済ませたところ、手術日当日も担当だった看護師さんが「シャワー使いますか？」と言ってくれました。なるほど、練習にもなるし、スッキリできるし、これはいいですね。ということで固定具を外し、今朝のリハビリでつくってもらった入浴用の三角巾をつけてシャワーを浴びました。三角巾は固定具と比べて自由度が高いので、肩が変な方向に動いてしまわないか不安でした。また、利き腕は使えるとは言え、片手で身体を洗ったり洗髪するのは大変で、これは後々まで慣れることはありませんでした。昼前に妻が来てくれ、手続きを済ませた後退院しました。妻は結局毎日決して近くない距離を1時間かけて病院に来てくれ、退院の日は重い荷物を持ってくれました。改めて感謝です。さよなら。お世話になりました
11Nov
- 電気代上期実績（オール電化、全館空調）
  ここで上半期を振り返ってみます。延床面積 121.91㎡のミルクリーク。家族3人。場所は神奈川県の葉山の海側。オール電化で、太陽光載せて、全館空調だとどんなものでしょう。--------------------------------------------------------- スマートライフプラン　　購入（売電）4月 8,555円 300kWh 10,013円 323kWh 5月 8,390円 285kWh 10,323円 333kWh6月 8,438円 281kWh 6,665円 215kWh7月 9,190円 309kWh 7,130円 230kWh8月10,288円 353kWh 5,487円 177kWh9月 9,118円 305kWh 6,107円 197kWh金額はいずれも税込　実際の支払月は1ヶ月遅れ。つまり4月分の電気代は5月支払い　-------------------------------------------------------改めて自分のブログを読み返すと、全館空調は4月常時オン。5月は殆んどオフ。6月以降は常時オン。オンの場合は全てモードは自動。こうして見ると、何故かオンでもオフでも電気代は変化がありません。夏場は空調の馬力が必要なのでしょうか、やはり高めです。それよりも今年の夏場の天候不順で売電で稼げなかった方が大きいです。オール電化なので光熱費はゼロ(1,500円程度の儲け？)から4,000円強程度。どうなんでしょう。うまくいってるんですかね。ちなみに、武蔵野市のミルクリーク旧宅では感覚的に電気代は月額10,000円ほど。延床面積80㎡、個別空調でオール電化ではありませんでした。ということは、若干面積が広がり、全館空調にしたにも関わらず、電気代が安くなってます。これは時代が進歩したということでしょうか...あとは太陽光発電のROIですね。＜参考＞ソーラーフロンティア 2.97kWh　18枚887,500円kw単価 298,822円年間発電量3,574kWh予定当初試算は8,68年で投資回収　→　まあ無理ですかね...来春に冬場を含んだ下期実績を取りまとめたいと思います。空調は冷房より暖房の方が電気代がかかるという噂は本当か。検証してみたいと思います。そうそう、モードは基本「外出」でした保存保存
05Nov
- ラグビーのテストマッチはお祭り（日本 x オーストラリア）　
  行って参りました。面倒くさがりな私が、体調が優れないがちょっとだけラグビー愛がある妻と、現役ラグビープレーヤーなのに全くラグビー愛のない中1息子を連れて日産スタジアムまで。チケットはカテゴリー3っていう下から2番目ながら前売4,500円の自由席。息子は中学生なので1,000円ですが、家族全員で10,000円かかります。その上14:30キックオフということは1日これで潰れるわけで、これは好きじゃないと行かんわね。でも！横浜でジャパンの試合やるんですよ（横浜市在住ではないけど）。しかも相手はあのワラビーズ。レベルの問題はあるにせよ一応ラグビー経験があって、息子にも何年もラグビーやらせて、会社でもラグビーに引っかけた仕事させてもらってる立場からすると、いやそんなことよりいちラグビーファンとして、地元でのジャパンの試合は行かなければなりません。日頃から「ジャパンのテストマッチがあるときは、地元のラグビースクール、学校のラグビー部員は練習や試合を入れないで、無料もしくは格安でスタジアムに来させるべきだ」なんて自分で言ってるわけですから、尚更ですよね。しかし現実はなかなか厳しくて、あそこ新横浜から延々と歩くなあとか、自由席だからいい席取ろうとすると先行入場に並ばないといけないとか、先行入場は11:45ということは試合開始まで3時間近く時間があるのかとか、色々あります。色々考えて、移動はクルマにしました。先行入場に間に合うタイミングで到着すれば、どこかの駐車場に入れるであろうと。チケットはLINEで受け取る方式にして、横浜の学校から移動して来る息子にはゲート直前に送ることにしました。さて出発。横横から横浜新道、第3京浜港北インター経由で30-40分で現地付近に到着しました。やはり早い。便利です。駐車場はバックスタンド側の東ゲートに近いところは埋まっていましたが、一番広い第1駐車場に滑り込みました！諦めずに突入してよかった。そこから焦る気持ちを抑えて東ゲートに着いたのが11:30くらい。そしたらゲートから左右に長蛇の列です。後ろに並ぶのが馬鹿らしくなるほどの長さでしたが、右側の先行入場の列に並び、妻はベンチに座って待ってもらいました。左側が一般入場の列だったのですが、案内が今ひとつ明確でなく勘違いして先行の列に並ぶ人もいました。協会さん、改善の余地ありです。そのうち列がぞろぞろと動き始め、荷物検査を終えて2F席（実際には7F)に駆け上がります。この時点で通路の横の席にこだわらなければ、選択肢はかなりありました。どこのバックスタンドでもそうですが、結構日差しがきついんですよね。もっと前でも観れたのですが、日陰の席を確保して一般入場してきた妻と合流しました。程なくして息子も合流できたのですが、うーんキックオフまでの時間を潰すのは苦行でした。コンビニで買ってきたランチを食べたり、ゲームしたりしたのですが...ま、基本的に我々のような一般的な家族連れだと「楽しめることがない」のです。ラグビーの国際試合はテストマッチというのですが、ラグビーな国ではテストマッチはお祭りなのです。ゲームディの沿道にはタオルやユニフォームなどを売る店やホットドッグの屋台が並び、早くから応援ムードで盛り上がっており、そこに行くだけで特別な雰囲気を味わえます。日本の場合、秩父宮はともかくとして、味スタも日産スタジアムもぞろぞろ人は歩いているものの、スタジアムに着かないと基本何もないです。スタジアムに着いても、カンタベリーやリポDのブース以外は特に何もなく、ビールとか焼きそばとかみたいな普通の「スタジアムの売店」しかありません。そもそもみんな一日潰す気合いで来ているわけですから、そこで楽しんでもらおう、気持ちよくお金を使ってもらおうと言う工夫は出来るはずです。うーむ仕事っぽくなったので止めます。さて、試合は報道の通りです。大量失点で完敗と書いてあるメディアもありました。個人的な感想を言うと、「まあ、こんなもんかな。まあまあ楽しめた」です。終了間際にジャパンがトライを取ってファンが沸き立ったのですが、一般の人でも「勝ったみたいに騒いでいるのに違和感がある」とSNSに書いている人がいました。メディアの人は役割上、ある程度きつい現実を書く必要があることは理解します。だけど、お金を払って早くから会場に入って、プレーに一喜一憂した我々ファンからすると、ジャパンがトライとって盛り上がるのは当たり前でしょう。そりゃ失点に繋がる痛いペナルティや簡単に抜かれてトライされたまずいディフェンスもありました。スクラムも半分はダメだったです。やろうとしている戦術に対してフィジカルがついていっていないのも事実でしょう。だけど、ジャパンは国を背負ったみんなのチームだし、すべてのラグビープレーヤーの頂点に立つ選ばれし者たちなわけです。私は素直に選手を尊敬していますし、応援しています。そもそも相手はワラビーズですよ。2週間前にオールブラックスを倒して上り調子です。彼らにとってはテストマッチツアーの初戦ですが、よく日本に来てくれました。これまた素直に彼らに感謝したいと思います。そうそう、ラグビーの場合はどんなレベルでも相手に対する「試合やってくれてありがとう。楽しかった」の気持ちって強いと思うんですよね。私がこの競技の好きなところの一つです。新横浜駅から歩いて来た息子は驚いていました。「ラグビーってこんなに人気あるんだ」昨日の入場者数は43,621名。ラグビーの代表戦国内記録だそうです。会場のキャパが何せでかいんで、半分くらいかなとも思ったのですが、意外に入っていました。確かに私がいた2Fのカテゴリー3自由席はギチギチでした。トップリーグと違って企業が社員に無料券を配りまくったわけではありません。我がホークスが優勝を決めた日本シリーズ第6戦は36,118名。ヤフオクドームとのキャパの違いはともかくとして、ジャパンの試合に足を運んだ人がこれだけいるという事実にホッとしました。さて、2019年のワールドカップでは日産スタジアムで7試合が組まれています。放映権をワールドラグビーに持っていかれる協会としては、チケット収入が頼りで、大量動員が見込める良いカードをキャパのでかい会場に当てがったわけです。開催都市居住者には、チケット先行抽選の特典もあります。神奈川県に住んでいるからには行かなきゃですね！...昨日はすごく疲れて帰って来ました。ワールドカップだともっと大変だと思うけど、大丈夫でしょうか（笑）いやしかしピッチが遠い！やっぱり専用球技場がいいなあ...
04Nov
- 文化祭
  昨日、息子がこの春から通い始めた学校の文化祭に出かけて来ました。共学のミッションスクールで中高一貫校。なんか楽しそうじゃないですか。後悔だらけの10代を過ごした私の教訓を生かし、楽しく過ごせそうな学校を選びました。東京から神奈川への引越しに伴い、志望校選びも受験対策もややこしくなりましたが...一昨日は外部公開なしだったのですが、息子は「すっごく楽しかった」と帰って来ました。特に中夜祭は盛り上がったそうです。公開日の昨日は、駅から高台の学校まではぞろぞろと人が連なっていました。中高の文化祭なので、生徒も保護者の数もかなりのもので、なかなかの賑わいでした。世の中、文化祭に力を入れている学校はそこそこあるので、恐らくは「並み」の部類だとは思うのですが、息子が楽しそうにしていると嬉しいですね。最初にこの学校に来た時に感じた印象どおり、活気はあるけどいい感じに力が抜けていて、あたたかな感じがする文化祭でした。息子が毎日眺めているであろう景色。昔は海が見えたそうです
31Oct
- 換気用フィルターの交換！
  もうね、ずーっと気になっていたんです。この週末、ついに取りかかりました。空調用フィルターは、操作パネルに「掃除してください」マークが2週間に一度出るので、さすがに忘れず掃除します。天井の「空調用リターンガラリ」の中央部分に付属の操作棒を引っ掛けて下げ、フィルターを外して掃除機でバキュームする。こちらですね。これは問題ありません。問題は換気用フィルターです。奥は6ヶ月に1回フィルターを取り替えなければなりません。ええと、入居が3月末だから、そこから数えても1ヶ月オーバーですね。手前は3ヶ月に一度、掃除機で掃除すればよいみたいです。ん、3ヶ月に一度って... まずいです。7ヶ月放置してました。これに先立って、ミルクリークのネットショップでフィルターを購入します。我が家の場合、高性能フィルターと超高性能フィルターを購入するようです。このへんは、建てた時期によってフィルターの種類が違うみたいですね。発注したところ、なんと1個ずつ送料500円を取られてしまいました。普通、まとめて発注したら送料もまとまるはずなんだけど、梱包が別々だから送料も別々にかかるということでしょうか。これはダメな仕組みです。デンソーのサイトからも買えるみたいなので、次回はそうしようかな。でも送料の仕組みは同じだったりして。さて、最初に蓋を開けて...中蓋を開けると虫が落ちてくることがあるので気をつけてください、と引き渡しの時も言われましたし、マニュアルにも書いてあります。開けてみました。むむむ、やはり小さい蜂みたいな虫がパラパラっと落ちてきました。まあでも許容の範囲？ですね。それにしても見るからに汚いな...まず、右手の高性能フィルターから取り替えます。降ろしてきて古いフィルターを外し、新しいフィルターをセットします。こんなんでいいのかな？なんか不恰好だけど...次に超高性能フィルターです。なんかでっかい横長のハニカムって感じです。これも薄汚れてました。新旧並べると歴然です。両方のフィルターを収めました。白くていい感じです。あとは3ヶ月に一度掃除をする方のフィルターも、取り外して裏返し、丁寧に掃除機をかけました。4ヶ月も放置してすまぬ。やってみて何が一番面倒かというと、高性能フィルターを取り替えて固定バンドで止めるところですかね。何せ不器用父さんなので。ところで、前の家(2000年頃のミルクリークAP)では各部屋に小さな換気扇があって、24時間回っていました。数が多いので、あのフィルターの交換も面倒くさかったなあ。で、冬になると換気扇近くがスースーして寒いんだ。なので、ルーバーを半分閉じて使用していました（これは営業氏のアドバイスです）。加えてエアコンの数の分、フィルターの掃除をしなければならなかったので、これまた面倒でした。それを考えると、今は空調のフィルター掃除も換気フィルター交換も楽ですよね。次回からは忘れずにやります!
21Oct
- 週末の朝。なぎさ橋珈琲
  このところずっと雨なのです。今週ほとんど雨だったのに、台風も来ていて週明けまで雨。確か先週末も雨だったはず。もう晴れていたのはいつか忘れました...今朝は息子を駅まで送った帰りに、なぎさ橋珈琲で朝食です。季節柄か、天候のせいか、週末の朝でも空いていて、窓際の席に案内されました。どんよりした空と寒そうな海。さすがに普段より海の上も空いているように見えます。我々は2人ともフレンチトーストモーニングを選びました。妻いわく、「人が作ったフレンチトーストはおいしい」のだそうです。ここは悪くないけど、モーニングのコスパはロイヤルホストには敵わないと思いました。まあ、海沿いの特別な立地だし仕方ないかなあ。家からも近いし。しかし、店の中が妙に落ち着いていると思ったら、お客さんが殆どシニアなカップルでした。...あ、我々もか。いやーしとしと降ってます...
17Oct
- 30年近く放置した亜脱臼 (ラグビーの怪我)
  あまりにカッコいい固定具をしていると、会社で「どうしたんですか？」と聞かれます。ま、顔見知りの人全員に手術のこと言ってたわけではないので仕方ないですね。で、「肩の手術で…。30年近く脱臼ぽいの放置してたらどうにも具合悪くなって」と答えるわけです。そもそもなんで肩がゆるゆるになったか。それは身体もきちんと出来ていなかったし、タックルの技術もなかったからです。あ、ラグビーの話です、念のため。これはどっちかと言うと、ジュニア以上のすべての経験が浅いプレーヤーと指導者に言いたいことなんだけど、身体も技術も伴わないときにやみくもにタックルする/させることは危険です。肩まわりのアウターマッスルだけでなく、インナーマッスル(当時そんなの聞いたこともなかった)も鍛え、正しい姿勢でタックルに入ることを徹底する。十分、柔らかいコンタクトバッグで当たりの感覚をつかみ、あとは悲壮にならない感じに練習を工夫してもらえれば。あれ？なんか完全にラグビーの話になっちゃいました。ついでに言うと、私の怪我は試合中、タックルに行って後ろ方向に腕を持っていかれたから。捻挫のような、いやーな鈍い痛みが走りました。あまりご存知でない方に説明すると、タックルは相手の腰から膝付近、太腿あたりに肩でガツンと入り、相手の両足をぎゅっと抱える(バインドする。昔はパックすると言ってました)。今回、肩の手術のスペシャリストの先生を探して、手術してもらったのですが、先生もラグビー経験者で、「手を後ろに持っていかれたんですか？左ウイングですか？」とズバリ言い当ててくださいました。さすが、分かってらっしゃる。元々、左肩をおかしくしたとき、肩を回すとガックンと引っかかりが出来たんです。学校の近くの外科に外来で来てたスポーツ整形の先生に東大病院に来いと言われ、色々検査した挙句、「根本治癒は手術しかないけど、君の競技レベルだと不要でしょう。それより身体を鍛えなさい」という話で、以降30年近く放置です...当時は内視鏡で済むような手術ではなかったのかもしれません。ただ、いずれにしろもう完治は望めないような年齢になってから、つけを払うことになってしまいました。
15Oct
- 肩が痛い
  いやしかし片手が使えないって不便です。でも世の中には片手で日常生活を送られている方もいるわけで、ほんと頭が下がります。何の話かと言うと、先週30年近く放置した左肩の脱臼を治療するため、手術をしたのです。肩関節を動かさないため、3週間固定具を装着しなければなりません。今日の時点でまだ2週間も経っておらず、なかなか先が長いです。固定具で肩が凝り、前腕部が痛くなり、肘も伸ばせずだるくなり、何と言っても術部の肩が痛い。シャワー浴びるときは、濡れてもいい三角巾を使いますが、不器用なせいもあり自分では結べない。着替えも超慎重にやる必要があり、時間倍増です。で、靴下がうまく履けません！忙しい朝なんて、うまく着替えられずに泣いていた幼稚園児に戻ったみたいです。会社にも行ってますが、通勤で混んでいるバスや電車では他の人の「悪気ないコンタクト」にビビり、頼りの右手が塞がっていると、どこも掴めずちょっとした揺れでもよろよろです。で、オフィスに着いて片手でPCのキーを打つストレスったら！スマホっていいですね！手術は鏡視下バンカート修復術というもので、内視鏡なので身体へのダメージも少なく、比較的メジャーな手術です。とは言え、入院中なかなか辛かったし今も辛い。これも忘れないうちに書き残しておくことに決めました。固定具。カッコいいです。値段もカッコいいです
09Oct
- 森戸海岸で過ごす秋の1日
  先週と土日がなかなか激動だったため、3連休の最終日はゆっくり家の近所で休養です。元町ユニオンで弁当を買って、家族3人で森戸海岸に行くことにしました。CABaNの近くの、ちょっと小高くなった砂浜にシートを敷いて遅い昼ご飯を食べてのんびりです。沖にはヨットやウインドサーフィン、それにSUPの人がたくさん出ています。夏が終わって浜辺は落ち着いていますが、寂しくなく、ちょうどいい感じです。それにしても、今ぐらいの時期って暑くも寒くもなくて快適ですね。風も適度に吹いています。目の前の海を見ながら、あんまり気持ちが良いので、つい長居してしまいました...保存保存
03Oct
- 工期について
  私も他の方のブログを参考にしていたのですが、同じミルクリークでも完成までにかかった期間はかなり異なるようです。ちょうど同時期に建築中だった方に途中で追いついて、完成も入居も私達の方が全然早かったです。一つ言えるのは、「ここまでには完成させてください」というリクエストが明確であり、それが標準工期内に収まっていたこと。こんな感じです。・見積上の工期: 127日・地鎮祭: 11月13日　これをもってスタート・上棟: 1月21日・引渡しと入居: 3月25日　同日は慌ただしかった...土地は小規模な開発地で、うち以外では4軒の建築が進行していました。うちが一番着工が遅く、特に基礎が出来上がるまで時間を要した印象です。ですが、建ち始めてからのスピードは素晴らしく、あっと言う間に4軒を抜き去りました(笑)。そのうちの一軒のオーナーの方から、「急がせたんですか？」と尋ねられましたが、いえいえそんなことはありません。これはよく知られている2x4の利点でもあって、工場で壁パネルを作成することで木造軸組よりも現場での作業工程を大幅に減らすことができるのです。一方、ミルクリーク同士の比較でいうと、ブログでオーナーの皆さんが書かれている内容を読む限りではうちの方が構造がシンプルです。だから早かったのだと思います。企画型をベースにしているので、あれこれ詰め込んでいないのです。素敵な造作の洗面所とかもないんで…。憧れますね。また、天候にも恵まれ、この冬はまったく雪が降らなかったことも大きいと思います。かくして、開発地にぽつんと一軒だけ入居した我が家は、しばらくの間、夜になると周囲が真っ暗でした...お隣はこの時点で3階がもう出来ていますが、我が家の方が1ヶ月以上早く完成しました保存保存