グリシン

夜、眠れてますか？

眠れないと、余計に焦ってイライラしちゃいますよね・・・お肌にも悪いし(x_x；）





最近、私が愛飲しているサプリがあるのですが・・・・









『グリシン』









聞いたことありますか？




アミノ酸の一種なのですが、とても単純な形のアミノ酸なので簡単に体に吸収されるらしいんです。


お肌を構成しているのはたんぱく質＝アミノ酸なので、吸収しやすい良質なアミノ酸を摂取することはお肌にとってものすごくいいことなんです






ちなみに、私はこのグリシンの他にプロテインも飲んでます。



お肌の調子はすこぶるイイです












で・・・・このグリシンなのですが、もともと私は美容目的で飲み始めたのですが、どうやら不眠気味の方にもいいらしいのです。



世間一般的にはグリシンってどちらかというと良質な睡眠を取るために飲まれてる方が多いみたいです。











まぁ、良質な睡眠は当然お肌にもいいですし、アミノ酸なのでグリシンそのものがお肌にいいし・・・というワケでグリシン、おすすめです