NoGoDアルバムやっとコンプリートしたようー！
やっぱりイイ曲ばかりじゃ…
好き…
さてさて
あ、昨日食べたモノで書き忘れてたんです…
何でそれ書き忘れるかってゆー奴ですが
ロールケーキ
ポタージュスープ
…( ゜д゜)
すっごく美味しかった…
ロールケーキなんてファミマの俺のシリーズだしね！
糖質ハンパなかった…
食べたくて…食べたかったんです……
お酒も飲んだし
体重 57.7
いい具合に増えてます笑
朝
おからケーキ
コーヒー
ほうれん草と卵炒め
昼
豆腐
お味噌
間食
コーヒー 無糖
夜
キャベツのサラダ
白菜とかネギとか野菜いっぱいのスープ
おからサラダ
ソーセージ3個
チーズ
イカの刺身
おからサラダは
おから
豆腐
ハム
きゅうり
をマヨと塩コショウした奴です
沢山作ったからしばらくは食べれるー
美味しかった～
やっぱりそこそこの量食べないと過食が来てしまうんですよね
もーすごい食べたい！って病気みたいになって…
今日の夜はいっぱい食べたなぁー
ゆっくりやって行こう～
あ、目標書いてなかったですね
一応53kg
私の場合これが一番健康体重なんです
以前40台まで落とした時フラフラして…
まぁ落とし方が悪かったのもあるんですが^^;
改めて頑張るぞー！