私のルーティン


遅い時間まで仕事をしていると

夜になかなかリラックス出来ず

寝つきが悪くなりがち


よく眠れないように感じていました


このお茶をいただくようになって

よく眠ったなと実感できる日々になりました


睡眠の質が変わったみたい








電車の中で素敵なマダムのスマホ画面に
見覚えのある絵が…

それはDuolingo

何語かまでは見えなかったけれど
レッスン中
とても共感しました


いつか推しの方々に会った時
彼らの言葉を少しでも使いたい
そう思って
ゲーム感覚でDuolingoを
毎日続けています








昨夜の雨と風で

桜がかなり散っていました


そして今日は蒸し蒸ししています


忙しなく過ごすと

せっかくの季節の変化に気づかないので


季節を味わうことができるような

余白を作ろう