みためとお腹？
すこーしだけどスッキリした？かなーくらい…>_<…
気を引き締めて行こう♡
43.7キロ
朝
チアシード入り酵素どりんく
なっとうサラダ
おすいもの
ナッツ♡
お昼
たっぷり海藻入りサラダ
大豆とひじきのお味噌のおかゆ
チョコ1つ
間食
オレンジ半分
チョコ3つ、あめ、クッキー
夜
野菜炒め、焼きそば少し、コーンスープ
仕事終わりの間食を少し減らそう！
寝た時間 23:15お布団入って、ケータイいじってしまいねるの0:00前💦
23:00には寝よう♡
体重はあんまり、というかほとんど変わっていないけれど、