かなり久しぶりにヨガ行ってきましたよ
特に写真は関係ありません
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たぶん、4ヶ月くらいサボってる
忙しかった…と言うか、ヤル気にならなかった…と言うか
胎児のポーズってやつをやりました。
膝を抱えてゴロゴロするだけだけど、股関節と背中の柔軟性を高めたり、内臓の働きを高める効果があるそうな
これはテレビ見ながら出来るわ
とか言いながらやらないんだよね
久しぶりすぎて筋肉痛が心配だけど、太陽礼拝もちゃんとやれたし、身体が呼吸を覚えてましたよ
冷えてくると身体が固まるので、筋肉を伸ばさないとね
腰痛の原因にもなりますから。
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まつげカール 好評です
Lapia （ヘアエステ ラピア）
福岡市西区今宿 西警察署
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AM ９：００～ 営業してます
☎ ０９２－８０６－１３５７ 予約優先制
駐車スペース２台 店舗裏にあります
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