久しぶりにヨガ🧘♀️行ってきました。
こ〜んなポーズ、なんて事なさそうだけど効くんだな〜
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最近は月に一回行ければイイかな〜ってペース
サボってるぅ〜
毎回思うのが、やっぱりカラダ硬い
仕事柄、腰や背中に疲労が溜まりやすい…
意識的に伸ばしてはいても、ヨガに行くと効くんだよね
〜〜
こ〜んなポーズ、なんて事なさそうだけど効くんだな〜
腰が痛くなるのは、太ももの裏(ハムストリング)が硬いからだそうで…
そこをほぐさないと腰だけトントンやっても治らないんだそうで…
人間のカラダって繋がってるのね〜っていつも思う
ダラダラしてたらカラダも鈍るはずです
気を付けましょ
昨日からすでに筋肉痛です…
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まつげカール 好評です
Lapia （ヘアエステ ラピア）
福岡市西区今宿 西警察署
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AM ９：００～ 営業してます
☎ ０９２－８０６－１３５７ 予約優先制
駐車スペース２台 店舗裏にあります
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6月のお休み
月曜日定休 ➕ 6月19日(火曜日)
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