申し訳ないです…。
今日は困難を乗り越える方法について
語っていきます
誰しも困難にぶつかることが
あると思います。
周りからしたら大して大きな困難と思えないかもしれないことでも、
自分自身の困難にぶつかるときは、
まわりが見えなくなってるってこと、
ありますよね！
例えば、
今彼氏と危機的状況で、友達に相談したりします。友達は心配してくれて、
色んなアドバイスをくれます。
『大丈夫だよ！自信持って！もし、
ダメでも次があるじゃん！』
でも、自分の中では一大事！そうだよねー！なんて、口では言ってるけど、
心の中では、『そんなの自信持ってたら、相談しないし、別れたくないから、
次なんていらないの！
あーダメだぁー！！』
と。
完全に周りが見えなくなってたりします。
これって、人間の習性で、しょうがないことなんです。誰でもそうなっちゃうことがあるんです。
人はその困難に集中すると、もっともっと困難な状態を想像し、
こうしたら、こうなってしまうかも…、
こうしたら、きっと別れてしまう…
と自分を追い込んで
しまうんです。
そして、それが現実となった時、
やっぱりこうなった…。
アドバイス通りにしたのにこうなった…。と自分だけではなく、心配して、
相談に乗ってくれた人まで
恨んでしまう…。
これって、今こうやって読んでると、
そんな事ないよー！
って思うかもしれません。
でも、実際に困難にぶつかってみると、
そーゆーことって
よくあります。
これは恋だけではなくて、仕事や家庭でも
よくあることです。
上司の言った通りにやったのに…
旦那が言うからこうしたのに…
あ、違うか。
自分がいけないんだ…。
そしてドツボにはまってしまいます。
自分自身を否定し始めます。
でも、私はこうなってしまった時の
解決方法を知っています。
一番早い解決方法は…
いつもと違う行動をするっていうことなんです。
いつもと違う行動？
と思うかもしれませんが、
他のことに集中する
ってことです。
なんでもいいです。できれば自分の好きなことに関連してると
なおいいです。
いつもと違うレストランにいこう。
今日のお風呂は泡風呂にしよう。
普段読まない本を読もう。
普段帰らない道で帰ろう。
え…？こんなことで？
って思うかもしれませんが、人が困難をプラスに捉えるには、
よーするに、気持ちを切り替えることが重要です。
簡単ですが、効果抜群です。今、自分の置かれている状況がなんかイマイチ
という気分なら、
是非試してみてくださいね！驚くほど客観的にみれて、驚くほどプラス思考
が生まれます。
最後まで読んで下さり、ありがとうございます！
皆さんが幸せになりますように…。
