ブログネタ：1日何食？ 参加中私は２食派
今までにない位ヤバイので(泣)。
朝は基本的に食べません。水分摂るか、軽くつまむ程度(稀にしっかり摂ったりする)。
出来るだけ炭水化物(糖質)を控え目にする様にしています。
白(白米、小麦粉)より、黒(雑穀米、全粒粉)がいいとはいいますけどね。
余裕が出来たら、また始めようかな(￣～￣)
雑穀米生活。
しかし、このブログといい、ついったといい、食べ物の事しか書いていないやうな(;^_^A
よく、身体やダイエットの為に、1日3食は摂るべきとはいいますけど、育ち盛りのお子さんに通用するものであって、大人には、カロリーオーバーでしかないと思います(￣～￣；)
とはいえ、摂らざるを得ない時もありますからね～。ムズカシイわ。
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1日何食？
・１食・２食
・３食
・それ以上