こんばんは、おおかわです
今回の熊本地震で被災された方々にお見舞いを申し上げるとともに、
一日も早い生活の復興をお祈り申し上げます。
今年もGWがやってきましたね。
お天気にもようやく恵まれて過ごしやすい一日となりましたが、
昨日は北海道で雪、また東京地方も快晴であっても風が強くて震え上がってしまいました
先日、久々に家族イベントをしました～。
誕生日が近い父、兄、私の合同誕生会でした。
両親も私たち兄弟も高齢化
してきましたが、今年も食事会ができたことに感謝です。
メインのお料理はホロホロ鳥でしたので、健康的には良かったと思いました。
最近フェイスブックとかウェブの情報で代替医療とか、例えば
がんが消えた人に食べたものを聞いてみた、（→すごく勉強になりました。）
とブログの転載記事とかを目にするのですが、
本当に何を食べるかによって健康に相当な差が出てくるということを
痛感します。（最近いつもラブレが売り切れています
）
私の父も高額医療で保険制度の恩恵を受けて、実際に元気を取り戻して
生活することが出来ているわけですけど、それまでに至る食生活では、完全に
戦後の間違った食の概念が身体を壊す原因のかなりの部分を占めている
と思うのですよね。それに戦中戦後は壮絶な食糧難だったそうです。
一方、母の実家は山形の山奥のほうなのですが畑から採れたての野菜とお米を
食べていて、食糧難による飢えは感じなかった
と聞いています。もちろんお肉やお魚はほぼ食べる機会が
なくて、。もちろん加工食品もない時代でしたし。
幸運なことですが母の兄弟姉妹７人が全員存命です。
何を食べるべきか、というより何を採るべきでないかはもう明白だと思いました
最近呑気に外食する日が増えてしまっているのですが、とにかく野菜野菜！良質の
お肉・お魚、卵、よく噛んで、食べたら３０分位は座っていること。
糖質制限はほどほどに、などですね。
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