おはようございます
ラ・ポー・ドゥースのおおかわです。
実は３日にお休みをいただきまして、人生初の大腸内視鏡検査
を受けたのです。
胃腸は決して丈夫な方ではなかったので、
年齢的にも調べておかないと心配だと思っていました
幸い悪い結果ではなかったのですが、腸の調子を良くするためには
生活を改善したほうが良さそうで
肌の調子を良くする
身体の調子が良くなる＆肌の調子が良くなる
そのために、いろいろなことをしている「はず」なのに
的がはずれていれば、なかなか改善しませんね
しかし、仕事の忙しさや生活の状況などで体調がどうしても
左右されて、身体も、そして肌もゆらぐという・・
現代人の悩みというものでしょうか
ちなみに今、敏感肌は「ゆらぎ肌」と表現しなければならないそうです。
たしかに、肌の調子が良くなったりそうでなくなったりするのだから、「ゆらぎ」
というのもわかります
実は大腸検査の前の週にそういう身体の調子の悪さや、アトピー・アレルギーの
食事や調理法の勉強会に出席してきました
講師はカティーさんです
きっかけは・・
４年ほど前、ある皮膚科クリニックの栄養療法外来の診察で血液検査の結果、
空腹時血糖値が高めだったことから、糖質制限の指導を受けたの
ですが
糖尿病ではないものの、糖質制限についてネットでいろいろ
調べていたところ、糖質制限の提唱をしておられる江部先生のブログを
拝見しまして、江部先生がカティーさんのブログを紹介されていたことです。
カティーさんも当時のブログでは糖質制限について書いておられたのですね。
今では、糖質制限でもない、マクロビ・玄米食でもない、本当の栄養学（語弊があったら
すみませんが）を実践してアトピー・アレルギーを克服しておられます。
本当に、惜しみなくいろいろと身体のこと、栄養のことを伝えていただいて
ありがとうございます
これからますます、私も生活の改善、栄養の取り込み方、食べ物について、
こういったことは、エステの前提となることだと思いますので、
実践して皆様にもお伝えしていければと思っています
吉祥寺のプライベートエステサロン