毎日タブレットを片手にブログを読んだりしていて、体がいつの間にか歪んでいました。どうして気づいたかというと、ストレッチポールに乗った時に、違和感があって、右の肩と右の骨盤が近く感じたからです。ストレッチポールは背中をまっすぐにのせているのでそれに違和感があるということは、背骨が歪んでいるということ。私は左手にタブレットをもっているので、左に曲がっているため、まっすぐになったとき、右が縮んだように感じるわけです。また、ベーシックセブンもペルコン、ソラコンもサボっていて、やはり久しぶりにすると体が楽になりました。背骨の歪みは、心身に影響を与えます。背骨には神経が通っているので、自律神経に影響を与えて、心の調子を悪くしたり、歪みが大きいままでいることで、肩凝りや腰痛などにもなりやすくなります。歪みに気づいてすこしづつ整えるといいですね。シンガーソングライター千佳の日記http://happysingerharue.seesaa.net/?ストレッチ ブログランキングへメンタルヘルス(全般) ブログランキングへ
体を整えれば心も変わる
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