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首のシワ対策
老けない体を作るコツ大全より。
日比野佐和子 先生 。
こんにちは。
パーソナルカラー診断士
美bodyタイプ（骨格）診断士
メイクアドバイザーの
ランタナ８８です。
首に水分と油分を補給する。
首には、顔の２倍以上の汗腺があり、
しっとり潤っているように見えるので、
化粧水や乳液を付けるのが、
後回しになる事が多いです。
首の皮膚は真皮層が薄く
筋肉を密着していないため、
老化の影響を受けやすい。
ーーーここまで。
えーーーーー。
あたし、手遅れじゃないの？
なので、
顔マスクを、半分に折って
家事をしながら付けてみました。
ドラッグストアの安価なものです。
シートマスクをつけたら、
上からタオルで縛ります。
もしくは、
１００円ショップのシートマスクを
アルコールフリーの、
シャバシャバ化粧水に浸し（お水を足しても可）
を、これも、二つに折って
首に付けるようにしました。
簡単に直ぐできる事しか
続かないので、
ちゃちゃっと、出来るものに
しました。
首は年齢が出る所ですから
当然、シワは出ますよ。
段々と、水分が失われていくのは
自然の事ですよね。
夜は、伸びのいいジェルクリームを
塗っておやすみ。
シワがあっても、
つややかな首ならいいかな。
ストレッチで
首のたるみを取る。
顎を突き出して口を、「い」の形に広げます。
広頸筋（こうけいきん）が鍛えられて、
たるみや、シワのない首になるそうです。
１日に数回・気がついた時に行うと良いそうです。
本、乗せておきます。
２０１６年の本です。
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