昨日は朝ごはんを食べず、
お昼は外食しないといけなかったので
フォルクスを選んでお肉ランチ。
野菜をたくさん食べるぞーと意気込んだものの、
大好きなコーンポタージュをおかわり。。
なにやっとんじゃー
糖質まみれじゃないか。
夜はパートナーと一緒じゃなかったし、
今日が朝早かったので食べずに就寝。
体重は66.5キロ
体脂肪31.5%
そんなわけで今日はあさからパウチの焼鳥で
糖質オフ。
ランチはサブウェイでアボカドベジ。
うんうん、ここまではわたしにしてはいいんじゃない？
さて、問題の夜です。
パートナーととんかつですよ、とんかつ。
これがうまいんですよ。
ロースかつとヒレカツセット。
それぞれ小さいのかと思いきや、普通サイズ！！
満腹になって恐る恐る体重測る。
66.0キロ
なぜ？
とにかく減った。よかった。
体脂肪32.6%
今日はやっと辿り着いた最初の難関突破！！
達成感と晴れ晴れ感がすごい。
まだまだこれからたくさんの山場が訪れます。
楽しく頑張ろう、明日も。
