これ食べたらダイエットするから！コレが最後だから！話題のドバイチョコ

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これ食べたらダイエットするから

これ最後だから

これだけ許して“(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧



だって！バレンタイン時期に

ダイエットとか無理だよね？！

チョコばっかり目についちゃうもん！



SNSで話題の『ドバイチョコ』

ご存知ですか？ご存知ですよね！？


ピスタチオ大好き族としては

たまらない魅惑の組み合わせラブグリーンハートバレンタイン


これで「美味しい」「食べたい」以外の

選択肢はないでしょ？！





ドバイチョコとは？


ピスタチオやカダイフ（極細生地）を組み合わせた

濃厚で食感豊かなチョコレート


ナッツのコク、サクサクした食感、

甘さと塩味のバランスが特徴

リッチで贅沢感のある味わいが人気の

今SNSで話題のチョコレートですまじかるクラウン




中に入っているピスタチオのクナーファが

サクサク！しゃりっ！と香ばし甘くて

とっても美味しいのラブキラキラ




クナーファって？


クナーファ（Knafeh / Kunafa）とは

中東・地中海地域で親しまれている

伝統的なデザート


細い糸状の生地（カダイフ）をバターで焼き上げ

中にピスタチオやチーズを挟み

仕上げに甘いシロップを

たっぷり染み込ませて作ります



↓↓↓


カダイフ＋ピスタチオ



トルコやギリシャを起源とする麺状の生地で

「天使の髪」とも呼ばれるカダイフは

小麦粉と水が主な材料で

ふるいを通して薄くのばし

熱い円盤形の鉄板に

細い糸状に注いで焼いて作ります






この組み合わせは

ピスタチオ大好きっ子としては

絶対に食べたいチョコですよねグリーンハート





バレンタインの友チョコレートにもウインク


450g個包装で袋にたっぷり入っているから

板チョコタイプと違って

みんなで分け合えるのも二重丸







＊＊＊＊



トルコの宮廷ドラマが大流行した後に

松坂屋のナディールギュルまで買いに行った

宮廷菓子バクラヴァ


過去記事参照





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冬の家時間中にもコッソリと骨盤底筋サポートレギンスで整える

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昨日、親知らずを抜いたばかりで痛くて

ついでにダイエットも出来そうだと

おかゆ食べて耐えております泣き笑い



私は抜くのが3度目なのですが

人によっては生えてこない場合もあるらしい‥

なんだか不公平ですよね(T ^ T)


親知らず抜いたら小顔になる！
っていうなら頑張れるんだけど笑い泣き笑


イラストみたいに

エルフィーが心配そうに寄り添って

くれるならいいけど

実際は休む暇も与えてくれず

容赦なくボールを持ってきて

早く遊んで！と、どついてくる真顔むかっ


ま、そんな空気を読まない2人が

可愛くて仕方ないんだけど笑い泣き



年末から怪我や体調不良などが続いて

家での時間が多くなり

エルフィーとベッタリ꒰ ∩´∇ `∩꒱꒰ ｡•ω•｡ ꒱


家でのリラックスタイムは

レギンスとオーバーサイズのスウェットで

モフモフを抱っこしてまったりハート




こちらのレギンスは

大人気ガードルでお馴染みのme&Reから

新登場したふんわリセット骨盤レギンス！




美姿勢インストラクター兼

Ameba公式トップブロガーの

新田仁美さんと開発した骨盤底筋レギンス


大人気のガードルはコチラ↓



骨盤底筋サポート機能で

身体の土台をしっかり支え

引き締まる※のに優しく包み込まれる

「ラク」と「美」の両立を叶えられるレギンス

（※着用時の補正効果による）




レギンスなのにガードル機能



心地よい引き締め感で

伸縮性が高く肌触りもバツグンなので

苦しくなくて毎日はけるウインクキラキラ




リラックスタイムのお家時間にも

履くだけで骨盤底筋をサポートハート





マットなリブ編みなのでカジュアルな感じで

普段の服にも合わせやすくて二重丸




お出かけの時にはタイツの代わりに

ワンピースの下に履いたり合格




楽天のレビューを見ていると

骨盤底筋サポートガードルの方は

薄着のお出かけの時に活用し

冬はレギンスの方を履いてる方が多いみたい


私も普段は仕事で立ち仕事が多いから

冬になってからは

レギンスばっかり履いてます雪


どうせ履くなら厚手のタイツよりも

骨盤底筋ケアを意識できるレギンスの方が

一石二鳥ですもんね(ง ˙-˙ )ง



※
ふくらはぎの浮腫をとる着圧タイツではなく
骨盤底筋を意識するためのガードルが
レギンス版になったので
お腹周りのサポートが強めで
膝下はスルスルっと履ける感じです





サイズ感は

ガードルの方よりもピタッと感があるので

ウエストとヒップのサイズに合わせて

もしギリギリ境目で迷ったら

大きめの方を選ぶと

ガードルの方と同じ感覚で

ゆるふわっと履けるような気がしますウインク




お家時間でも

骨盤底筋サポートレギンスを履いて

普段の動きにプラスαしてみませんかウインクキラキラ



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ばあやの太い足の間でカメラ目線のエル様(w)

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やりたい時が始め時！憧れる先生の生き方に自分の身を振り返る

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50の手習いで始めたサーフィン


周りからは

またリーフちゃんが突拍子もないこと始めたよ！

って笑われてますが

これがなかなか皆さんご年配の方も多くて

スクールには40〜70歳までの方が多く

69歳の女性がボディボードで

毎週頑張っていたりするんです




そういう人たちに囲まれていると

年齢に関係なく

やりたいと思った時が始め時！

人生に迷ってる暇なんてないんだなって

私も残りの人生も楽しくするのに

もっと欲張って頑張っていいんだって

力をもらえるんです



私のサーフィンの先生が女性なのですが

一歳のお子さんがいて

産後なのにちっとも体型が崩れてなくて

バイタリティ溢れる働く女性！で

とっても素敵なんです




その憧れの先生が

ビューティーJAPANという

地域貢献されている輝く女性の大会に挑戦されて

そのファイナル大会の応援のために

横浜まで行ってきたのですが





他のファイナリストの方々みなさんの

力溢れる生き方のスピーチに感動して

私も年齢を言い訳にせずに

まだまだ色んなことに挑戦したいな！と

パワーを分けていただいてきました



生き方もさることながら

みなさん本当に姿勢も良くキリッとしていて

前を見て力強く生きていく人は

背筋もシャンとするんだろうなぁ‥と



泳げないからスイミングに通って

筋力がないのでジムにも通って

色んな基礎体力をつけられるように

日々試行錯誤してても

全然板の上に立たない時なんかは落ち込んで

もうやめちゃおうかなーって凹むのですが

何をどうしたら上手くいくか？

次はこうしよう！という思考を持って

立ち止まることなく

少しでも前に進み続けていける人になりたい！




頑張り始めると道具も揃えたくなってきて

ファーストサーフボードに選んだ

アクセルレイター




ウェットスーツもオーダー！




可愛いウェットスーツは

テンションも上がってヤル気UP


先生が女性なので

映え写真も撮ってもらえるのが嬉しい爆笑


男性の先生だと

なかなかこうはいかないですよね！笑




オーダーのウェットスーツは

全てのサイズを採寸してピッタリ！


ということは

これが私のリアルなフォルム‥ということ

ガーン



太もも太い！お尻デカい！

やばーーーーー笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き



私のデカい尻はとりあえず置いといて



初心者のサーフィンは

まず板の上に腹ばいになった状態から

サッと立ち上がるのが最初の難関で

グラグラしちゃって傾けば

立つ前にひっくり返るの


その時に先生から何度も

腕で立とうとしない！

上から頭を引っ張られるようなイメージで

骨盤をグラつかさずに

しっかり胸を張って！！

と言われるのですが


普段から骨盤を意識してる人って
そんなにいないですよね悲しい


いつも履いてるme&Reの
骨盤底筋サポートガードル

これが私の唯一の
骨盤あたりを意識したアイテム！




サムネイル

​me&ReはAmeba発ブランド

何度も完売して予約販売している

大人気ガードルです★


骨盤底筋サポート機能で

身体の土台をしっかり支え

引き締まる※のに優しく包み込まれる着心地の

「ラク」と「美」の両立を叶えられるガードル

（※着用時の補正効果による）




産後1年経過のサーフィンの先生にも

クリスマスにプレゼントしたら

ガードルっぽくない履き心地で

締め付けないから楽で

サーフィンの後にも

ストレスなくサッと履けそう

との嬉しい感想をいただきましたハート


苦しい補正下着って着脱がストレスで

それがネックなんですよね


でも


me&Reふんわリセット骨盤ガードルは

履いているのが楽チン！


骨盤底筋サポート機能で

身体の土台をしっかり支え

引き締まる※のに優しく包み込まれる着心地の

「ラク」と「美」の両立を叶えられる

履いてる方が心地よいガードルなんです

（※着用時の補正効果による）




ちょっと力を入れて動くと

あっ‥みたいな瞬間のある

私たち世代の妙齢の女性には

ドレスを着るための苦しい補正下着ではなく

毎日履いて骨盤底筋を意識できる

優しいガードルの方が必要ですよね指差し飛び出すハート





いつまでも明るく前向きに

したいことに挑戦できる

健康な心と体って何より大事だと

50を目前に最近つくづく実感してます




今年に入って

まだサーフィンに行けてないので

来月こそスカーっと

キレイに澄んだ冬の海で

楽しい仲間とサーフィンしたい乙女のトキメキな！






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サーフィンのお着替えポンチョとフィーちゃん

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