冬の家時間中にもコッソリと骨盤底筋サポートレギンスで整える

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昨日、親知らずを抜いたばかりで痛くて

ついでにダイエットも出来そうだと

おかゆ食べて耐えております泣き笑い



私は抜くのが3度目なのですが

人によっては生えてこない場合もあるらしい‥

なんだか不公平ですよね(T ^ T)


親知らず抜いたら小顔になる！
っていうなら頑張れるんだけど笑い泣き笑


イラストみたいに

エルフィーが心配そうに寄り添って

くれるならいいけど

実際は休む暇も与えてくれず

容赦なくボールを持ってきて

早く遊んで！と、どついてくる真顔むかっ


ま、そんな空気を読まない2人が

可愛くて仕方ないんだけど笑い泣き



年末から怪我や体調不良などが続いて

家での時間が多くなり

エルフィーとベッタリ꒰ ∩´∇ `∩꒱꒰ ｡•ω•｡ ꒱


家でのリラックスタイムは

レギンスとオーバーサイズのスウェットで

モフモフを抱っこしてまったりハート




こちらのレギンスは

大人気ガードルでお馴染みのme&Reから

新登場したふんわリセット骨盤レギンス！




美姿勢インストラクター兼

Ameba公式トップブロガーの

新田仁美さんと開発した骨盤底筋レギンス


大人気のガードルはコチラ↓



骨盤底筋サポート機能で

身体の土台をしっかり支え

引き締まる※のに優しく包み込まれる

「ラク」と「美」の両立を叶えられるレギンス

（※着用時の補正効果による）




レギンスなのにガードル機能



心地よい引き締め感で

伸縮性が高く肌触りもバツグンなので

苦しくなくて毎日はけるウインクキラキラ




リラックスタイムのお家時間にも

履くだけで骨盤底筋をサポートハート





マットなリブ編みなのでカジュアルな感じで

普段の服にも合わせやすくて二重丸




お出かけの時にはタイツの代わりに

ワンピースの下に履いたり合格




楽天のレビューを見ていると

骨盤底筋サポートガードルの方は

薄着のお出かけの時に活用し

冬はレギンスの方を履いてる方が多いみたい


私も普段は仕事で立ち仕事が多いから

冬になってからは

レギンスばっかり履いてます雪


どうせ履くなら厚手のタイツよりも

骨盤底筋ケアを意識できるレギンスの方が

一石二鳥ですもんね(ง ˙-˙ )ง



※
ふくらはぎの浮腫をとる着圧タイツではなく
骨盤底筋を意識するためのガードルが
レギンス版になったので
お腹周りのサポートが強めで
膝下はスルスルっと履ける感じです





サイズ感は

ガードルの方よりもピタッと感があるので

ウエストとヒップのサイズに合わせて

もしギリギリ境目で迷ったら

大きめの方を選ぶと

ガードルの方と同じ感覚で

ゆるふわっと履けるような気がしますウインク




お家時間でも

骨盤底筋サポートレギンスを履いて

普段の動きにプラスαしてみませんかウインクキラキラ



20%OFFクーポン
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ばあやの太い足の間でカメラ目線のエル様(w)

では、また明日★

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やりたい時が始め時！憧れる先生の生き方に自分の身を振り返る

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50の手習いで始めたサーフィン


周りからは

またリーフちゃんが突拍子もないこと始めたよ！

って笑われてますが

これがなかなか皆さんご年配の方も多くて

スクールには40〜70歳までの方が多く

69歳の女性がボディボードで

毎週頑張っていたりするんです




そういう人たちに囲まれていると

年齢に関係なく

やりたいと思った時が始め時！

人生に迷ってる暇なんてないんだなって

私も残りの人生も楽しくするのに

もっと欲張って頑張っていいんだって

力をもらえるんです



私のサーフィンの先生が女性なのですが

一歳のお子さんがいて

産後なのにちっとも体型が崩れてなくて

バイタリティ溢れる働く女性！で

とっても素敵なんです




その憧れの先生が

ビューティーJAPANという

地域貢献されている輝く女性の大会に挑戦されて

そのファイナル大会の応援のために

横浜まで行ってきたのですが





他のファイナリストの方々みなさんの

力溢れる生き方のスピーチに感動して

私も年齢を言い訳にせずに

まだまだ色んなことに挑戦したいな！と

パワーを分けていただいてきました



生き方もさることながら

みなさん本当に姿勢も良くキリッとしていて

前を見て力強く生きていく人は

背筋もシャンとするんだろうなぁ‥と



泳げないからスイミングに通って

筋力がないのでジムにも通って

色んな基礎体力をつけられるように

日々試行錯誤してても

全然板の上に立たない時なんかは落ち込んで

もうやめちゃおうかなーって凹むのですが

何をどうしたら上手くいくか？

次はこうしよう！という思考を持って

立ち止まることなく

少しでも前に進み続けていける人になりたい！




頑張り始めると道具も揃えたくなってきて

ファーストサーフボードに選んだ

アクセルレイター




ウェットスーツもオーダー！




可愛いウェットスーツは

テンションも上がってヤル気UP


先生が女性なので

映え写真も撮ってもらえるのが嬉しい爆笑


男性の先生だと

なかなかこうはいかないですよね！笑




オーダーのウェットスーツは

全てのサイズを採寸してピッタリ！


ということは

これが私のリアルなフォルム‥ということ

ガーン



太もも太い！お尻デカい！

やばーーーーー笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き



私のデカい尻はとりあえず置いといて



初心者のサーフィンは

まず板の上に腹ばいになった状態から

サッと立ち上がるのが最初の難関で

グラグラしちゃって傾けば

立つ前にひっくり返るの


その時に先生から何度も

腕で立とうとしない！

上から頭を引っ張られるようなイメージで

骨盤をグラつかさずに

しっかり胸を張って！！

と言われるのですが


普段から骨盤を意識してる人って
そんなにいないですよね悲しい


いつも履いてるme&Reの
骨盤底筋サポートガードル

これが私の唯一の
骨盤あたりを意識したアイテム！




サムネイル

​me&ReはAmeba発ブランド

何度も完売して予約販売している

大人気ガードルです★


骨盤底筋サポート機能で

身体の土台をしっかり支え

引き締まる※のに優しく包み込まれる着心地の

「ラク」と「美」の両立を叶えられるガードル

（※着用時の補正効果による）




産後1年経過のサーフィンの先生にも

クリスマスにプレゼントしたら

ガードルっぽくない履き心地で

締め付けないから楽で

サーフィンの後にも

ストレスなくサッと履けそう

との嬉しい感想をいただきましたハート


苦しい補正下着って着脱がストレスで

それがネックなんですよね


でも


me&Reふんわリセット骨盤ガードルは

履いているのが楽チン！


骨盤底筋サポート機能で

身体の土台をしっかり支え

引き締まる※のに優しく包み込まれる着心地の

「ラク」と「美」の両立を叶えられる

履いてる方が心地よいガードルなんです

（※着用時の補正効果による）




ちょっと力を入れて動くと

あっ‥みたいな瞬間のある

私たち世代の妙齢の女性には

ドレスを着るための苦しい補正下着ではなく

毎日履いて骨盤底筋を意識できる

優しいガードルの方が必要ですよね指差し飛び出すハート





いつまでも明るく前向きに

したいことに挑戦できる

健康な心と体って何より大事だと

50を目前に最近つくづく実感してます




今年に入って

まだサーフィンに行けてないので

来月こそスカーっと

キレイに澄んだ冬の海で

楽しい仲間とサーフィンしたい乙女のトキメキな！






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サーフィンのお着替えポンチョとフィーちゃん

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上限無しで気軽に１つから使えるクーポン！BORDER FREE cosmetics

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スーパー銭湯にも旅行にも連れて行く

BORDER FREE cosmeticsシリーズに

上限金額無しで１つから使える

15%OFFクーポンが出ています＼(^o^)／






今までのクーポンは

「8,000円以上の購入」が条件だったので

気になってはいたけれど

購入のハードルが高いなーと思ってた方にも

お得に購入できるチャンスなの拍手キラキラ


◾️BORDER FREE cosmetics◾️

上限金額無し！
1つから使える＼(^^)／
まじかるクラウン
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ボーダーフリーコスメティクスといえば

『レチノール』

(整肌・保湿成分として)


ブランドの代表的な顔

"マルチフェイシャルクリーム"


2種のレチノール※1高配合のフェイスクリーム

2種のレチノール※1が

時間差で角質層まで浸透することにより

敏感肌の方でもお使いいただける

低刺激設計を実現


お肌のターンオーバーに寄り添い

あらゆるエイジングサインへアプローチ！


保湿はもちろんのこと

乾燥小じわを目立たなくする※2と同時に

ハリ・ツヤ感をサポートし

クリアな肌印象※3へ


※1 整肌・保湿成分：レチノイン酸トコフェリル、ヒマワリ種子油脂肪酸レチニル　※2 乾燥小じわを目立たなくする効能評価試験済み　※3 うるおいを与え、乱れた肌表面のキメが整った状態のこと



ボディ用クリームも合わせて使えば
全身レチ貯金が出来ちゃうチョキ


レチノピールボディクリーム


左側:フェイシャルクリーム

右:ボディクリーム




ボディクリームは森林浴をしているような

深呼吸したくなるいい香り霧

AHA含有シーベリー果実エキス※が

剥がさない角質ケアを叶えます

※整肌成分：ヒポファエラムノイデス果実エキス 


上:フェイシャルクリーム、下:ボディクリーム




ついつい

レチノール※に注目しがちですが

(※整肌・保湿成分として)


このマルチフェイシャルクリームの効果を

存分に引き立ててくれる化粧水が

リーフさんの推しアイテム指差し飛び出すハート



\\過去に3度完売//

美容液のようにとろ〜りしたテクスチャー

クリアVCフェイシャルローション


美容液やクリームと違って

化粧水なんてほとんどが水だし

何でも同じでしょ？

なんて思ってたら大間違いなんだからっ！


定期購入しているのをたまに切らして

他の使うとわかる‥なんか違う感もやもや


やっぱりコレじゃなきゃ！


 

受賞歴：雑誌『LDK Ageless vol.2』

エイジングケア化粧水3位・A評価

（2023年6月発売号）



Wビタミン配合（ビタミンB・C）※1で

大人のどんよりくすむ※2肌に

集中アプローチする化粧水


くすみ※2を中心にハリ、ツヤ、

毛穴などにお悩みの方におすすめ


さらに


W配合したセラミド※3の高い保湿力が

乱れがちなバリア機能をサポート！


 角質層までの浸透設計にもこだわり

とろみのあるテクスチャながら

素早く肌になじむ処方が特長


※1 整肌・保湿成分:ナイアシンアミド(ビタミンB)、

整肌成分:アスコルビルグルコシド(ビタミンC)

※2 古い角質や乾燥による

※3保湿成分:ユズ果実エキス、

ヒト型セラミド3 種

（セラミドNP,セラミドNG,セラミドAP）



顔から首からデコルテ、
はたまた二の腕まで塗るので
この化粧水が1番減るのが早くておいで




いつも気になってはいたけど

いきなり8000円分も買うのはちょっと‥

という方にも今回のクーポンは

上限金額無し！
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クリームと化粧水みたいに

相乗効果で更に可愛い♡エル＆フィー

では、また明日★

꒰ ∩´∇ `∩꒱꒰ ｡•ω•｡ ꒱



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