はい、正直に言うと 禁煙出来てません。
今週からチャンピックスが1mgになったので、ここからはタバコを吸ってはいけないのですが。
（0.5mgの時は、一週間吸っても良かったんですけどね）
1mgになって初日
土曜日（1日目）
朝起きて2本吸ってしまう。
それからチャンピックス1mgを初めて飲んでみる。
流石1mg、タバコを吸いたいと思う気持ちが抑えられてる感じがする。
それでも昼食後に我慢出来ず1本吸ってしまう。
その後、夜寝る時間まで寝逃げする（布団に入って出ない）
初日吸った本数（3本）
日曜日（2日目）
この日はもう1日中寝逃げ。（1日中布団の中で生活しているというか）
起きて何かしてると吸っちゃうと思ったから・・・
またそして昼食後に1本、我慢出来ずに吸ってしまう。
吸った本数（1本）
月曜日（3日目） 仕事初め
習慣で寝起きに1本。
通勤途中に車中で1本。
会社について仕事が始まる前に2本。（もう習慣ですねこれは）
昼食後にやっぱり1本。
吸った本数（5本）
いや、3日目なのに5本はまずいっしょ・・・・
と反省した・・・
チャンピックスは1mgになると、確かに吸わないように我慢すれば吸わないでいられる。
昼飯後からは吸ってないですからね。
ただ1日0本にするのが大変・・・絶対どこかで吸ってしまう。
だけど吸うとタバコが不味いです。
風邪をひいた時にすってるような、味がしないというか。
薬が効いている為か、タバコを吸った満足感もないし。
チャンピックスは朝7時頃に飲んでも、だんだん薬が切れてくると吸いたくなります。
晩飯後にまた薬を飲むんですが、そこまで時間が持たないと言いますか・・・
でも頑張ればなんとか1日0本を継続出来るかな？
薬は補助的なものなので、後は自分の意思の問題です。
それにしてもチャンピックスの1mgはすごいですね。
薬飲んでなければ、1日1本～5本で済むなんて考えられません。
何となく「吸わなくても良いかな～」って、感じになって我慢が出来る。
さて、またチャンピックスの補助で1日0本を目指してみます・・・
頑張るぞ！
