セラピスト貴子のブログ -27ページ目

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19Oct
- 参加者対象のフォローアップ会♪
  毎月開催の「こどもの体力づくり・靴選び」。その後の生活、そしてお子様の靴選び、そして何よりお子様の足の成長はいかがでしょうか？講座後に「そうかそうか、なるほど。よし！」と思ったのもつかの間・・・あまり日常に生かされていないまま日々を送られてしまっている方。講座後にこどもの靴を買いに行ったけど、フィッティングがいまいちわからない・・・　この靴で大丈夫なのかしら？！と不安な方。色々だと思います。お子様の足の成長は長い目で見守っていく必要があるし、靴選びも場数を踏んで感覚を養っていくことも必要です。そこで！講座後に出てきた疑問・質問、不安をなくすための「フォローアップ会」へ是非いらしてください。異年齢のお子様の足を観察してみるのも学ぶところが沢山あるし、靴を実際に買いに行った際の話や、足を運んだ靴屋情報、信頼のおけるフィッターさんに出会えた！今後何を気をつけていったらいい？？などなど相互コミュニケーションの会です前回とった足型（フットプリント）と比較して、足の成長も見てみましょう！※フットプリントをお持ち帰りになられた方は、当日忘れずに持ってきて下さいね♫皆様との再会を楽しみに、お待ちしております！～フォローアップ会～日時：11月10日（金）15：00～　　　11月17日（金）10：30～　ご都合の良い日を1日お選びください（※次回フォローアップ会企画は2月です）定員：各回定員親子5～6組参加費：700円場所：大井自宅　（詳細はこちら）上記ご都合がつかない場合や、個別の方がベターという方は、フットケアサロンメニューのFor Mam&Kids course のママの足・靴診断でお越し頂くと＋500円でお子様のフォローアップもお受けしております。ご利用くださいご連絡お待ちしておりま～す！！
15Oct
- 娘の通園革靴
  季節が終わると同時に夏用革靴ももうピッタリ。。。というか窮屈となり、アシックスのスニーカーしか履く靴が無い状態(@_@)およそ1年ほど前に購入した紐の革靴は週末歩く機会が多い時に履いてきたけど、まだ履けるとはいえ園履きには出来ないし・・・そろそろベルクロで革靴があるかな？と再びアンファンドゥアルカへ・・・娘の足は、長さこそそんなに変わっていないけど化骨が進んで文字通り『しっかり』してきました。着実に土踏まずも作られてきてます♪けど、どうにしても市販靴の大半は大きい『幅細』。甲薄では決してないのですがフィッティングには苦労します。その上やっぱり親指が長い。どうも歩いているときに「ぬ～っ」と親指が伸びる？ような感じ。ぱっとみた感じでは丁度良さそうなサイズでも、親指がダメージを受けるケース多々。はだし履きだから尚更です。なので、靴選びの際には指周りの「高さ」も非常に大事。アシックスの中に入れているアルカのインソールも、指周りは狭くなっているみたいだったので削ってもらいました。その後良好♪♪観察していると思うのは、「もしや、この足は昔昔の私の足？！」変形しまくって見た目は全然違うけど、「もともとはこうだった足」を想像するとまさに娘の足だっていうことに気がつきました。ということは、気を配らないでいたら間違いなく悲惨な私の足になっていたかと思うとぞっとします。この時期に歩き癖をつかせないために頑張らなければ！実際、まだ右足は少し内側に入るのが気になっているので要観察です。写真はこの秋出たとかいう幅細タイプのベルクロ革靴。アンクルブーツです。2足選択肢があり、どちらも履き心地良さそうでした。ママとしてはソールが気に入った別の靴の方が良かったんだけど「気に入って毎日園に履いて行ってくれること」が大事なので選ばせてあげました。勿論、娘が選んだのはこのお花柄(-_-;)そして色はエンジもあったのに「紺がいい」・・・選ぶ基準が良く分からないですね～　エンジ、可愛かったのに・・・そのままでは甲まわりに遊びが多かったので、中敷に調整を少ししてもらいました。ベルクロは1本だけどクロスするタイプのもの。これは幼児でもちょっと教えれば上手く留められる優れものですね★すっかり「正しい靴の履き方」をマスターしている娘は、足を入れたら踵トントン、ベロを中に入れて、ベルクロをもってこれでもか～！位に引っ張る引っ張る（笑）歩き始めてちょっと緩いと、すぐに立ち止まって締めなおしてます。（ママやってと言われることも多々ですが）はだし通園なので、この靴も裸足履きしてますが、さすが革の中敷！汗臭くない!(^^)!　足裏環境もハッピーの様子です。履き始めは、ソールがちょっと重たいかな？と心配してましたが、1ヶ月ほど履いた今はすっかり靴も足に馴染み、本人もお気に入りの様子。毎日15分弱徒歩＆5分チャリ通園頑張ってます(*^_^*)この靴、来秋まで履けるといいなぁ（願）・・・・当分はスニーカー以外新しい靴の購入予定のない我が家です(*^_^*)
24Sep
- ビタミンカラー！のフレンチアレンジメント
  先々週末～先週にかけて、我が家にあったアレンジメント。お目にかかれた方はラッキー？！でしたねっ(*^_^*)涼しくなってきたということもあり、生花たちも頑張ってくれて６日間はこのままで、その後２日はミニアレンジメントで我が家を彩ってくれました。普段自分ではあえて手にしない色合わせだったけど、ビタミンカラーというだけあって色のパワーって凄い！本当に、元気を分けてくれる・・・そんな気がしました(^.^)オレンジって強い色ですね～、びっくりするほどの存在感(@_@)そして、暫くはこの「オレンジ色」が我が家に。そう、来月はHappy　Halloween☆　おばけかぼちゃがお出迎えです（笑）
23Sep
- 子供靴売場の『健康志向ブーム』
  子供靴売場を非難するつもりも全くないのだけど、１時間余り子供靴売場で観察していると『ん～(>_<)』と思うことしばしば・・・。先日某百貨店の子供靴売場にて。妙～に賑わっているその理由は、某社が『こどもの足の測定会』を開いていたから。足の長さと幅を計って、JISのサイズ表をみて「XXXセンチ、Xサイズ」とメモされたカードを渡していた。以前よりも、こども靴売場は拡大化して扱う商品もバラエティに富み、靴の機能性を強く打ち出した『健康志向』な子供靴が売れ筋を伸ばしているそう。価格は５，０００円前後で、以前よりは少子化というで一人当たりに使うお金が増えてからなのか定かではないけれど予算はUPしているんだとか。（業界専門誌の記事より）靴は、靴としての機能を持ち合わせているのがあるべき姿で、まるで機能性を打ち出していない靴は、足のことを考えていない靴のかたちをしているだけの飾り物・・・と言っているようなものじゃない！と感じてしまったのは私だけ？（実際そうだと思うのだけど）さて、行列とまではいかないにしても「足の測定会」はお母さん達の目にとまり、我が子も是非！と真剣にスタッフ（フィッターさんか、販売員さんかよくわからなかった）の言うことに耳を傾けている。そして、某社の靴を勧められて購入に至る人もいれば、サイズを記入してもらったカードを片手に売場を彷徨い、靴を手にして「このXXセンチ下さい」という人も。その後実際に履いてから購入する人もいれば、サイズ申告だけでお会計に進む人もいる。私が目にしたこの測定会は、決して子供の足の健康を広く知ってもらって良い靴を買って行ってもらいたいという主旨のものではなかった。消費者のママはきちんとそれに気づいて自分の知識レベルを上げ、賢い買物が我が子のために出来るようにならないと、いつになっても「市場優利」なお買物しかできません。靴売場で催されるこの企画は「販促活動」のひとつだから、サイズを測ってくれたからって「こどもの足に合った靴」を必ずしも買えるわけではないんです。一概に、すべてのがそうではきっとないのでしょうが先日の販売員の方のアドバイスで耳を疑ったのが（超聞き耳たててました^^;）ハイカットモデルの靴を手にして迷っているお母さんに、「基本的にこういうハイカットのものは防寒用なので、普通はこういうスニーカーでいいんですよ」足を入れてフィッティングをみているときに、踵が合っていないのに一生懸命指先を押して余裕があるかどうか確かめている販売員の姿。私にしたら、どうみたって幅がガバガバの靴。男の子に履かせて歩かせている。その横で「どこか痛くない？」「すっぽぬけない？」と聞いてるお母さん。「ベルトでしっかり留まっているので大丈夫だと思うんですけどね～」と販売員。中学生くらいの女の子。どうやら左右の足の長さに随分違いがあるみたい。片方は２３．５でOKなんだけど、片方は２４．０じゃないときつい。ということで、２４を買って行った。しかも、超デザイン重視のスニーカー。店内を歩くことなく、販売員がチェックを促すこともなく、片方に調整を入れるもなく・・・。「実はこんな講座やってるんです。」「その靴、大きいと思うからこちらは？」と横から言いたい気持ちいっぱい。実際には、そんな案内を出来るわけもなく、営業妨害するわけにもいかず、ただただ傍観しているしかない自分に落込むばかりでああいうとき、私は何をしたらいいんだろう？！と真剣に思います。いきなり、「あの～」って名刺渡されてもキモチワルイですしねぇ(T_T)そして、ここでまた声を掛ける他なかったりします。賢いお買物をお子様にしてあげられるように、後でお子様の足にトラブルを見つけたときに後悔しないように、講座、聞きに来てください！
21Sep
- 快適に歩くためのフットケア
  足・・・は何故大事？　　歩くのに毎日使えないと困りますよね。自分の行きたいところに、すぐ行けない・身動きできないというのはすごくストレスフルなこと。『今時、歩けなくったってどこでも行こうと思えば行けるわよ』な世の中ではあるけれど、“生活の質”はぐんと下がります。それに、食べないと健康的に生きてはいけないのと同じ様に人間は歩くこと・足を使うことを忘れてしまったらやっぱり健康を維持することは出来ないから。靴・・・は何故大事？　　歩く時の必須アイテム。靴を履かずに道を歩いたら、勿論痛いし怪我をするかもしれません。靴は「足を衝撃から守るために」必要です。それから、誰でもバランス良く立てているかは別にしても、２本の軸で立ち、移動する＝歩くのは人間だけが成せる技。靴は、歩く時にぐらつかないように、スムーズに体重を前に前にと移動させられるように、「足を支えてくれて快適に歩くために」必要なんです。　　目が悪い人が眼鏡やコンタクトレンズがないと良く見えなくて生活が不便になるのは勿論ですが、適当に視力に合わない眼鏡やコンタクトを買って毎日使用していたら目だけではなく、カラダのあちこちに支障をきたします。靴も同じ。処方箋を出してもらって買うものではないけれど、靴は慎重に選ばなくてはいけない道具のひとつなのです。眼鏡やコンタクトは目の悪い人限定だけど、靴は誰もが足を守るため、支えるため、歩くために必要になる道具。　こんな道具って、他には存在しないはず。　そんな大事な靴を、誤って選び毎日使用していたら・・・？本来足を守るはずの道具である靴をきっかけに足を悪くしている人、傷つけている人、本来歩くのが好きだけど足が不健康だからか、靴が合っていないからなのか、歩くと疲れるし痛いしで億劫になっている人。そして歩くことから遠ざかって半不健康に知らず知らず陥っている人が沢山います。　　日本という国は、靴を履く習慣が輸入されてそう長くはないのに、先進国の中でダントツ足が不健康になっている人が年々増え続けています。脱ぎ履き文化という背景があるからというのもあるけれど、足を労わることの必要性を知らない・足を悪くするとこんなにカラダに悪いんだよっていうことに気づいていない人が多いから・・・かな。　毎日快適に歩くためのフットケアの目標は、知らず知らずに体に染み付いている歩き癖をリセットして、気持ちよく毎日歩けること。そのための足・靴・歩行のケアです。歩いている時が一番血の巡りがいいので、歩けば歩くほどに健康になれますよね。でも、がむしゃらに歩けばいいわけではなくて、歩いて健康になるにはまず準備が必要なんです。お医者様に「歩きましょう」と言われて毎日ウォーキングを始めたら膝が痛くなった、腰が痛くなった、足が・・・となるご年配の方は少なくありません。歩き方が歪んでいたら、歩けば歩くほどに健康どころか、どんどん体を歪ませてしまう。痛い足、疲れた足で歩いてもちっとも楽しくないし辛いだけ。気になる指の変形やタコもひどくなる一方・・・歩き癖をリセットすれば、足のトラブル（外反母趾など）や体の歪み、気になる体質の改善、そして歩くことが辛くなくなります。その為に歩きにくいor合っていない靴を調整して、正しく歩く為に靴を味方につける。「靴選び」や「自分のサイズ」を知ることもとっても大事。そして新しい体の動きを身につけるには、筋肉が柔軟じゃないと難しい。「上手くできな～い（泣）」そうこうしているうちにギブアップしてしまうかも。例えばヨガのポーズ。体が硬い人＝筋肉が硬い人は１ポーズこなすのに一苦労だと思います。それでも静止のポーズだから意識を集中してなんとかこなせるかもしれません。でも歩行は、皆さん『無意識』でこなしている「連続動作」です。長年の癖をリセットするには、まず脚の筋肉を柔軟にしてあげることが成功への秘訣。勿論、骨盤周りの筋肉の柔軟さも必要だから、ストレッチも大切。Footcare for your daily walkingフットケアは身近なものだってこと、伝わったかしら？！
20Sep
- 上履き問題の前の問題
  このブログの読者の方や、講座に参加された方、あるいはご自身で調べている方はご存知の通り、『上履き』という履物は成長期の子供たちの足の成長を促す道具ではありません。靴は甲と踵で『足を留めて』履くものだけど、上履きは、洗えば縮んでしまう素材。不安定な踵の支えのないふにゃふにゃな作り。甲高の子なら留まるかもしれないけど、最近増え続ける甲薄・幅細の足を留めることが出来ない甲のゴムバンド。進化した上履きも各社から出てはいるけれど、限られた「お母さんの」予算の中で『靴に必要なパーツ』を盛り込むことは出来ないから『ちょっとはまし』『ちょっとはこどもの足を考えている風』の物作りしか出来ていないのが現状です。運動靴でさえ、足に合った靴を探すのは大変なのに上履のバリエーションはもっと限られていて、こどもの足のサイズ・形に合った1足を手に入れ履いている子はかなり少数派ではないかしら。そして足のトラブルを引き起こす一つの原因にもなりかねません。なぜ上履を取り上げたか・・・というと、実は近々開催される運動会。上履で行いますとのこと。耳を疑ったけれど、そういう園は他にもあるそうで・・・。上履は運動に不適切だから、是非運動靴を。出来れば娘だけではなく、全園児に。と願ってみたものの集団を扱う園側にしてみれば『？！』な話。色々事情はあるそうです。同じデザインでないと何分大勢をみる訳だから何かと不具合が生じるとか、競技によっては脱ぎ履きが伴うからとか。でも園にしてみたら一番腑に落ちないのは、『今時のデザイン重視の運動靴と比べて、どう上履が運動に不適切なのか？』ということでしょう。ここで言うデザイン重視の～とは、主にキャラクター物の靴だと思いますが。それに、上履どころか運動靴だってガバガバのを履いてる子供・履き方がめちゃくちゃな子供が沢山。それならベルクロも何もないバレーシューズの方が「まだまし」と言う風にも考えられます。こどもの足の成長について知り、きちんとサイズの合った構造の良い靴を正しく履かせている人にとっては「上履はＸ、運動靴を履かせたい」となるけど、現実的に、一般的に、まだまだ浸透していない「正しいこども靴の選び方」と、「フィッティングの見方」。それ以前に「靴の履かせ方・履き方」もままならないという現実を目の前にして、「いやいや、上履はね...」と言っても何ら意味を持たないということを改めて知りました。こどもの足について、靴選びについて、靴の履かせ方について、沢山のお母さんに知ってもらう。そしてそのうちそれが「ママの常識」となる。これがやっぱり、「上履問題」の前に憚る問題なんだと実感。がんばろう！講座、聞きに来て下さい!(^^)!PS　写真は入園式用に買った上履。入園式と参観日の2回しか使わなかったけど、サイズを見てみたらもう小さい・・・。運動会ももし雨天で体育館なら上履き。新調しなくっちゃ。幅細さん、華奢な足の子は、一度この上履き試してみては？お店に合った上履の中では一番踵の安定感がよく、ヒールカウンターも内側は長めに作られています。この靴に中敷を入れてようやく娘は甲がとまりました。甲周りがパカパカしているようだったら中敷を入れてあげるといいかも。MoonstarのCarrot（キャロット）です。
19Sep
- 鼻緒の履物
  写真は我が家にある、鼻緒の履物たち。主人用、娘用、私用。鼻緒のある履物なら何でも足に良いのか？？鼻緒のある履物を履いてれば足を痛めず安心なのか？？答えはNOです。例えばよく聞く『ビーチサンダルでもいいんですか？』ビーチサンダルは、その名前の通り『砂浜を歩くための道具』ですのでアスファルトの道を歩くには衝撃がガンガン足に、膝に、腰にと響いて不適切。衝撃吸収の面では、写真にある草履・わらじしかりです。草履も靴の代わりに長時間、長距離アスファルトの道を歩くには不適切。土や芝生の上で（それだったら素足になった方が気持ちがいいけど）なら、踵を痛める心配もないですね♪写真のわらじは、本来室内履き用に通販で購入。生憎サイズは合わない、フローリング傷だらけで室内では使えず、玄関履き、マンション館内履きとなってます。娘のはバルコニー履き、プール履きとして。とっても可愛いんだけどね～・・・残念(T_T)左手前のは、カレンブロッソの私の「お洒落草履」去年購入して、今年も買物、娘の送迎などに活躍しました。でも、この鼻緒短いですよね？限りなく指に近いところでぐっと足を押える、留めるデザインになっています。開張足の私の足にとってはきゅっと絞ってくれる感じで気持ちがいいです。ただ踵内側の支えがない状態だから、足の指頼りになるわけだけど底が結構重たいので足首の緊張は避けられない。さすがに、ミサトッコ草履でお出掛け♪には抵抗があるような時には大活躍します。私にとってはファッションの為の「草履」かな？草履を選ぶ時大事なのは、靴と同じ　サイズです。こどもも、大人も、足の内側のラインが鼻緒と合っていること。鼻緒が土踏まずの終わり＝踝の下位でぴったり合って、足が内側に倒れこまないよう支えがあること。これが合っていないと、草履を履いていても結局スリッパを履いているのとそう変わらない状態になってしまいます。指を使って歩く、指で固定して履くはずが鼻緒ゆるゆるで指上げ歩きになったり、ずりずり歩きになったり。ビーチサンダルや草履を履いて歩いている人を後ろから見た時に、歩くたびに踵が内側に落ちてしまってる人、はみ出して歩いてる人に気づいたことありますか？これはサイズが合っていないか、鼻緒そのものが弱かったり、鼻緒のついている位置が悪かったり、指を使えていない・・・といった時に見られます。サイズの合っている、親指にぐっと力を込めて歩ける鼻緒の履物を選びましょう♪こどもに草履を履かせる時も、ちゃんと履けて歩けてないかも？！と思ったらサイズをチェックしてみて。サイズは合ってるけど、どうも踵が内側に落ちて草履の後ろが外に外に行ってしまう。。。という時は、指の力が不十分か、靴の影響で足の指を使う感覚が分からなくなってしまっているのかも。　感覚を呼び戻すような遊びを積極的に日常に取り入れたり、（指ジャンケン、指で小さいものを拾う、イモムシ歩きなど）土・芝生の上で裸足遊びをどんどんさせてあげましょう♪
- 親子講座　～マクロビオティックと子育て　実践編！～　（追加日程：終了）
  新たに開催日を設定致しました！！10月5日（木）10：30～　定員親子6組講座詳細はこちらキャンセル待ちの方々にご案内し、現在残席2組となっております。ご希望の方はお早めにご連絡下さいね(^^)
11Sep
- こどもの得意を伸ばすには？
  今月のあんふぁんに、“こどもの得意を伸ばすには？”という特集記事が掲載されていました。得意を伸ばすには、こどもの『好き』を見つけて機会を増やしてあげること。得意を伸ばすには、こどもの『やってみたい・やりたい』気持ちを尊重してあげること。ママとして心がけてきたつもり。でも、私にもなかなかこどもが欲するそのタイミングに親の都合で応えることができる時と出来ない時があったり。その機会を増やしてあげようと思いつつ、習い事も何もしていない・・・。これでいいのか・・・？と思うときもしばしば。一方で、今日は○○、明日は△△、あさってはXX・・・と「色々なことを、小さい時からやらせてあげたい」と週3日以上を習い事に当てているお母さんもいる。あるいは、そんなママ達の姿をみて「あら、うちの子何も習い事してないわ・・・どうしよう！」と焦るお母さんもいる。「○○ちゃんもやるから」「みんなやってるから」という理由でこどもの習い事を決めるお母さんもいる。みんな共通して「こどものため」と思ってのことだけど・・・・実際どうなの？！そんな風に思っていたところだったので、この記事はとてもありがたかった。個人的には全面的に『そうそう！そうよね～！』と賛同。是非読んでみて！ちなみに、むすめの好きは★お絵かき（これは最近半年くらい）★ダンス（昔から。しかも親の欲目かもだけど、結構ノリノリで上手）★歌（保育園でそれはそれは沢山歌いこんできたというのもあり、これまたお上手）ママもこの３つの好きは気づいていたので、な～んとなく★思いっきり大きな画用紙とかに絵の具とかでダイナミックにアート♪できるような、家ではさせられないようなことが出来る、そんな習い事ならいいかな～★はだしで出来るフラを・・・と思っていたけど、何度ヒヤリングしても「フラはいや。バレー？う～ん。格好は可愛いよね♪」で一番人気は「ヒップホップ」足の成長を考え、本人がレッスン見学へ行ってやりたいって言えば5歳から始めようかな・・・★歌。CDかければ何でも歌いまくってるので欲求は満たされている？！そうは言っても、何よりこの時期大切なのは『自然』と触れ合って五感を磨くこと！自然と戯れて感動し、大ハシャギし、大笑いする。「好き」に気づいてあげて、「没頭できる機会を与えてあげる」すごく大切だなぁって思います。記憶ってすごい・・・しっかり覚えているものです(@_@)自分が４歳のときに、好きで辞めたくなかった絵画教室。お受験勉強の為にある日突然行かなくなった時の淋しかったこと。（訳を親に聞いたけど腑に落ちなかった自分がいた）バレエ教室の様子を垣間見て幼心にとっても惹かれ、親にお願いしたのに思いっきり却下されたこと。こどもに同じ思いはさせたくないものね♪
10Sep
- コース設置のワケ
  足を取り巻く悪要素：状態の悪い足、合わない靴、疲れやすい・体を歪める歩き癖この３つを効率よくケアして、歩いて疲れない、足や体を痛めない毎日を手に入れ、歩いて血行不良や冷え症、足のむくみなどの長年のお悩みを『自分自身のカラダの力で克服』出来るように導いていくのが、トータルフットケアです。エステサロンなどでは普通にあるコース料金や回数券といったものは、個人的に『きちんと全部消化できるか不安』『一括で高い代金を支払うのに抵抗感』『束縛されるような気持ちがする』・・・といったマイナスなイメージがあったし、お客様の立場からみても不便そう・・・とあえて設定せず、お客様の『歩行矯正までお願いしたいと思っています』という意思確認と口約束だけで、1回づつのお支払いをお願いして参りました。足と靴の整備が済んでから、歩行のケアとなるんですが、大半の方は凝ったふくらはぎの調子が良くなって日々のむくみ度合いも減り、合った靴の選び方をお伝えしてシューズセラピーなどをすると「毎日が楽」に過ごせるようになって「元気♪」になって下さるんです　セラピストとしても大変嬉しい♪のですが、そうすると、「歩き方も治そう！」と思っていた方も「とりあえずこの時点で楽になったし・・・」と、実は『歩き方』に根本原因の潜んでいるのに足と靴のケアでストップさせてしまう方が続出・・・・靴の中敷も、施したら施しっぱなしになってしまうので、その後の様子も分からず大変気になりますこんな背景があって、コースを新たに設置しました。“歩行矯正までをある程度のスパンの中でやり遂げたい！”という方は是非コースとしてお申込み頂ければと思います。1回づつの場合より料金は2割ほどお得に設定しました。これまでと変わらず、コース終了後のフォローアップレッスンは無料です。そして、歩行矯正までやりたいけど、でも“様子をみながら”“時間があるときに”“コースはちょっと・・・”という方は、オプションという形でウォーキングレッスンをご利用頂ければと思います♪コースやオプションの詳細についてはこちらをご覧下さい
09Sep
- ジュエリー感覚のアクセサリーメイキング（終了）
  ～ジュエリー感覚のアクセサリーメイキング～ジュエリーデザイナーとして長年ご活躍中の高木美香さんを講師に招いてのアクセサリーメイキングです♪　シンプルのなかにもキラリとセンスが光る高木先生のデザインは、カジュアルにもエレガントな装いにも合わせやすく、見に着けた人の魅力を引き立たせると定評があります。（記事の最後に講師からのNEWSがあります♪）1回完結のレッスンです。初心者の方でも大丈夫！親切にご指導頂けます。こんなステキなものが自分で作れるの？！ってきっと感激すると思います!(^^)!この『葡萄』をモチーフしたオリジナルデザインは、講師のMICATEブランドの中でも人気度の高い作品のひとつ。ネックレースのチャームは取り外しが出来るので、好きな位置に留めてラウンドネックレースとしても、Y字ネックレースとしてもアレンジが効くので活用度の高いものになっています。～レッスン詳細～作品：チェーンネックレース・リング・ピアスのいずれか1作品※お揃いで他作品も作りたいという希望のある方は、別途作り方のレシピ代1,000円＋材料費をお支払い頂くことでご購入が可能です♪色（素材）　：①黒系（オニキス）　　②紫系（アメジスト）　　③カーキ系　（スモーキークウォーツ）素材：天然石、チェコガラス他レッスン日時：10月1日（日）１０：３０～　10月3日（火）１０：３０～　子供同伴OK所要時間：２時間半定員：各回５名場所：品川区大井３丁目　石井宅（申込時に詳細をお知らせします）大井町駅または西大井駅より徒歩１０分弱最寄にコインパーキングあり受講料：４，５００円（当日現金払いです。レッスン後のお茶とお菓子をご用意しております。）材料費各2,000円以内～申込方法～レッスン３日前までにR411主宰者石井貴子宛にEmailにてお申込み下さい。Emailアドレス：home@takatakako.sakura.ne.jp 記載事項：希望日時希望作品名（ネックレース、リング、ピアスのいずれかをお選び下さい）希望の色（全3色のなかからお選び下さい）お名前　（平日の回は子供同伴OKです。お子様連れの場合はお知らせ下さいね。）ご住所ご連絡先なお、材料の手配がありますのでキャンセルは３日前までにお願い致します。それ以降のキャンセルの場合は材料費のみご請求させて頂く場合がありますのでご了承ください。～講師プロフィール～木　美香１９７１年生まれ。カラーリストの資格を活かし、ファッション業界でアクセサリーの企画を手掛ける。その後、製作技術を学ぶためイタリアへ留学。帰国後オリジナルアクセサリーの製作を開始。彫金、ビーズ、ブライダルアクセサリーと幅広く展開。西麻布ガーディアン、都立大学ハリウッド・ジュエル・アカデミー他にてレッスン開講中。期間限定で広尾に「MICATE」を出店します！お近くにお出掛けの際は是非お立ち寄り下さい♪♪日時：9月23日（土）～　28日（木）　　　11時～19時まで場所：広尾プラザ　SHORT-TERMSHOP　　　広尾商店街から明治屋に入る道沿い、スターバックス隣のお店です出店内容：アクセサリー（MICSATE)　グリーンプランス（rifor)
07Sep
- 親子講座：こどもの体力づくりと靴選び（受付終了）
  知らなかった・・・では遅すぎます！こどもの足をじっくり見たことがありますか？～こどもの体力づくりと靴選び～今知っていてほしい小さいお子様を持つママのための講座こどものからだの中で一番悲鳴をあげている場所それは足です。こどもの足と、その成長を支える道具の靴をクローズアップ！こどもの生きる力を育てるためにママができること、心がけについてお話します。9月開催日：2006年10月6日（金）の15時～・20日（金）10時半～　　　（都合のよい日を1日お選び下さい。1回完結の90分講座です）講師：フットセラピスト・フットアドバイザー　石井貴子場所：講師自宅　詳細はこちら内容：体づくりの心得、こども靴の選び方など　（お子様の足型採取・測定をします）受講料：　1,000円（当日払い・資料・お茶菓代込み）定員：　各回　親子3組お問合せ・お申込み先：home@takatakako.sakura.ne.jp (石井）お申込みの場合は、以下の内容をメールでご連絡下さい。（１）お名前・ご住所・電話番号・メールアドレス（２）希望日時・お子様の月齢※資料やお菓子の用意があります。キャンセルのご連絡は3日前までにお願い致します。※物販・斡旋・押売・勧誘など一切扱っておりません。
- 青唐と酒かす
  カテゴリーが「フットケアサロンのこと」なのに、写真がミスマッチでびっくりですよね^^;今日奥沢サロンからのお客様がご来店下さり、大井サロン始業となりました(^^)ありがとうございますm(__)m徒歩10分の距離のところから、電車に乗ってわざわざ足を運んで下さるなんて本当に感謝、感謝の気持ちでいっぱい！！その上美味しいお土産まで♪実は、自然栽培の青唐辛子が袋一杯に届き『これはどう食したものだろう？』と悩んでいたので、先日いらしたお客様に相談をしたら『これすっごく美味しいわよ♫』とレシピを伝授して下さったんです。青唐辛子100gを小口に切り、酒かす500gと醤油500ccをミキサーにかけて滑らかにしたら（板状のものの場合ね）、お鍋に移してお砂糖500gを入れて中火にかけ、沸々としてきたら弱火にして少し煮詰まってトロトロになったら出来上がり♪...きゅうりやセロリにつけて食べると美味しいとのお話。で、実際に作ってみたら・・・なぜか私の手元にある青唐辛子、ちっとも辛くなかった。（娘も食べれるほど）なので出来上がった代物は『甘い酒かす』でしかなくってちっとも美味しくない！(T_T)　その失敗談もお話していたからか、今日手作りの青唐辛子味噌（味噌は入ってないけど、味噌みたい）をお持ちくださったんですっ！嬉しい～～～(*^_^*)素直に、美味しい！！！　辛い！！！！晩は娘のリクエストで『おでん』だったのだけど（渋い・・・）、辛子代わりにおでんにつけても美味しかった♪♪青唐辛子って、さわやかな辛味で本当に美味しいですよね～。夏のものだから、もうあんまり出回ってないかも・・・しれませんが、良かったら簡単レシピなので是非お試しを♪♪酒かすって色々なパワーを持っていて体にもいいとか。そのせいなのか、ただ蒸し暑い夜だからなのか・・・体がぽっぽとしています（笑）
- 靴のサイズ大丈夫？
  新学期が始まって秋の運動会に向けて、練習に励む毎日がこれから待っています。かけっこにお遊戯と、園からはきっと『動きやすく、脱ぎ履きしやすい靴』で来てくださいというようなお達しも出ていることだと思います。こんな小さくても男女関係なく、『早く走りたい！』願望があるようです♪それにはやっぱり、キャラ靴やサイズの合っていない大きい靴は可哀想。言うまでもなく、足を傷つけてしまう可能性も。また、夏の間にぐんと身長も伸びたことと思います。今の靴、小さくなっていませんか？チェックしてみて下さいね。秋の新作が子供靴売場にも並んでいます。『脱ぎ履きのしやすさ』も確かに大切ですが、『こどもの足にあった1足』をきちんと選んであげて下さい!(^^)!9月15日の講座は１、20日はまだ余裕があります。毎月開催していますが、園児をお持ちのママで関心のある方は運動会を控えたこの機会にお申込みください♪
05Sep
- For Mom & Kids コース
  娘も4歳になって本当に手がかからなくなってきたけれど、産まれてから2歳半くらいまではスーパー手のかかる子だっただけに、本当に体を酷使しました^^;授乳や寝かし付け、抱っこにバギー押し。はたまたこの頃のママのバッグの中身ってオムツやウェットティッシューに着替え、マグ、おやつ、離乳食・・・とそりゃ大荷物(>_<)何度となく子供をバギーから降ろした後に荷物ごとバギーをひっくり返したことか（笑）そんな日々のなかでやっぱり何もケアしないで悪くしてしまったのは、足裏バランスの悪い足であり、凝った脚であり、歪んだ歩き方でした。その当時治療で通っていた先生に「足硬いね～」と毎度しみじみ言われ、自分では全く気にも留めていなかったし、むくみにも気づいていなかったから「足が硬いと何が悪いの？？」とよく疑問に感じていました。（理由を教えてくれたらよかったのに・・・・(>_<)）何をするにも自分の体重プラス子供の体重。外出先となれば荷物の重さも全部『足』に加重がかかっていたのだから当たり前よね。だからって、この時期のママは自分の時間を持つことはなかなか大変。ましてやサロンに行って・・・となれば預けなくてはならないし。奥沢では実家の間借りだっただけに多数の人が出入りするのが禁止だったのですが、ようやく大井町で『ママのための休息時間』を設けることが出来ました♪For Mom & Kids コース仲良しのママ友達と一緒に来て、交替で『頑張っているママの足を休息♪』託児はないので、もう1人はその間2人のお子様のお世話をお願いしますね。子供部屋にある本やおもちゃ、DVDなど適当に使って遊んで下さい♪（最近ではあまり活用できていないディズニーのDWEもありますよ～笑）小さいとママのそばを離れたくない子も・・・。マッサージ中はベッドにうつぶせに寝て頂くので、離れた部屋では淋しいようでしたら（サロン個室は手狭ですが）お友達にもベッド横のリラックスチェアにお座り頂いて、そばで遊ばせて頂く事も。子育てするにも、体が資本！疲れてるとヒステリックにもなるしね（笑・・私だけ？！）ママにもたまには休息が必要！(*^_^*)疲れたなぁ～と思ったら当サロンをご利用下さい♪♪
04Sep
- サロン　リ・オープン！
  ８月末で奥沢サロンをクローズし、いよいよ９月７日自宅＠大井でリ・オープン！今後ともフットケアプラスタカ＆セラピスト貴子をどうぞよろしくお願い申し上げます。ようやくHP更新作業が終わり、ご案内が出来ます！ブログに新しい投稿もまったく出来ずに９月を迎えてしまいました。本当にすみません。。。http://footcareplustaka.com 変更点：１）一軒家の１室からマンション自宅の１室に２）以前と変わらず「住宅街の中」だけど、最寄駅付近はかなり賑やか。　　お帰りは大井町でお買物♪　　（奥沢は静かです・・・）３）フットバスを新調しました（ボコボコ気泡が沢山でます）４）新登場『For Mom & Kidsコース』（子育て中のママたちに♪）５）『トータルフットケアクラス』から『トータルフットケアコース』に６）『ウォーキングレッスン』をトリートメントのオプションメニューとして追加７）ポイントカードが変わります　（奥沢サロンからのお客様は初回にお持ち下さいね。　　新カードにポイントをうつします♪）
23Aug
- 親子講座：こどもの体力づくりと靴選び（終了）
  知らなかった・・・では遅すぎます！こどもの足をじっくり見たことがありますか？～こどもの体力づくりと靴選び～今知っていてほしい小さいお子様を持つママのための講座こどものからだの中で一番悲鳴をあげている場所それは足です。こどもの足と、その成長を支える道具の靴をクローズアップ！こどもの生きる力を育てるためにママができること、心がけについてお話します。9月開催日：2006年9月8日（金）13時半～　　15日（金）・20日（水）15時～　　　（都合のよい日を1日お選び下さい。1回完結の90分講座です）講師：フットセラピスト・フットアドバイザー　石井貴子場所：品川区大井3丁目（講師自宅につきお申込み時に詳細をご連絡いたします）　－大井町駅・西大井駅より徒歩10分。近隣にコインパークあり。内容：体づくりの心得、こども靴の選び方など　（お子様の足型採取・測定をします）受講料：　1,000円（当日払い・資料・お茶菓代込み）定員：　各回　親子3組お問合せ・お申込み先：home@takatakako.sakura.ne.jp (石井）お申込みの場合は、以下の内容をメールでご連絡下さい。（１）お名前・ご住所・電話番号・メールアドレス（２）希望日時・お子様の月齢※資料やお菓子の用意があります。キャンセルのご連絡は3日前までにお願い致します。※物販・斡旋・押売・勧誘など一切扱っておりません。
02Aug
- 快適な社内履きって?
  では、足に良い社内履きって何？ってなりますよね・・・結構社内履き選びに頭を悩ませている人、多いみたいです。私もＯＬ時代はあれこれと試してみたものです。社内履きと言っても毎日長時間使うもの。床はカーペットで基本デスクワークという方でも、テキト～に選んで履いていては足を痛める原因になります。足を疲れさせる靴を履いていては、首・背中・腰・・・とあちこちにも悪影響を与えます。首の凝り、背中の張り、腰の痛みはＰＣ作業によるものだけとは限りません！万人向けの良い靴は存在しないし、何よりそれぞれの足とのフィッティングが大事です。あえて“これなら社内履きにいいわよ”とこのブログで提案するとしたらどれにしよう？とちょっと色々考えてみました・・・（※どんな製品かの閲覧にリンクを貼っています）1) シュリット社のフィンコンフォート:ピサ、エルバ、サモスあたり内履きに投資できる人はこちらが一押しです。シュリットの靴を扱う店では私の知る限りではフィッターさんがいますので選んで頂きましょう。今は結構足が健康を取り戻しつつあるので靴箱にしまってありますが、３年位愛用したフィンコンフォートのサンダルがあります。フットベッドが天然皮革なのでいつでも足裏は快適、アーチサポートあり、３本ベルトで甲のフィッティングが可能とＯＬ～主婦時代の一番足がやばい状態だった頃のお家のフローリング履きとして大活躍。足が受ける疲労度は随分軽減されたものです。結構デザイン性の高いサンダルもあるので、足に合う１足を社内履きにしてみてはいかがでしょう？きっと１日の疲労度がぐっと減ると思います。2)ドクターショールのオフィスライン：コーラル、サウンドあたりドクターショールのサンダルで有名どころといったら木のフットベッドのサンダルですがこちらは社内履きには不適切。歩いている時の音が気になるし、何より硬すぎて踵が痛くなります。コーラル、サウンドはサンダルタイプだけどバックベルトあり、低ヒール、フットベッドは足裏に優しい工夫がされています。ストッキングでも蒸れにくくていいかな？　フィッティングはしっかり足首で足が固定されることと、足の内側の踵～つま先のラインが靴の形と合っているかどうか見定めて、やっぱり店頭で歩いてチェックしましょう。あえてもう一つあげるとしたら、3）アーチフィッターの4本ベルトサンダル・・・“履いて歩くだけで”のキャッチフレーズと手頃な値段のアーチフィッターサンダルは結構人気のようですね。色々工夫された構造だとは思うのですが素材が人工皮革だし、ものによってはＳ／Ｍ／Ｌの３サイズ展開。“私の足にも良さそう”“トラブルにもいいんだわ”と思って買うと意外にフィッティングがいまいちだったりします。４本ベルトタイプは甲をぴったり合わせやすいデザインになっていますが、結構通販で売られていて簡単に買えるとは言ってもしっかり店頭で履いて、歩いてみましょう。最大の弱点は蒸れる！！こと。　私も２タイプ試して社内履きにした経験がありますが、ストッキング・素足との相性はすごく悪いなぁ～って感じていました。また、デザインによっては重さが気になったり、ヒールの硬さが気になったり。4）もし適当なデザインの靴が手元にあったら、当店のシューズセラピーであなただけの“Ｍｙオリジナル社内履き”に生まれ変わらせてみるのはいかがでしょう？最後は宣伝になってしまいましたが、それも一つの案♪かな？
- こんがり☆セラピスト
  美と健康のお手伝いをするセラピストは、美白であるべきである。日焼けで黒いなんていうのは厳禁。・・・とはサロン開業前にとある方から頂いたアドバイス。し・か・し今年も普通に生活しているだけで日々黒くなっていく自分・・・元来メラニンちゃんなので、家族のなかでもいち早く腕などは“いい色”になってしまう自分・・・今年の夏のテーマ「沢山外遊び」を実践しているだけに、例年以上に焼けている気がする。セラピストである前にママである私が美白キープするのはやっぱり不可能に近い。会うたびにいい色になってくるセラピストをご理解頂ければなぁと思うのです。日焼けするセラピストの“つぶやき”夏は私の一番好きな季節であるのに色々不具合も発生する季節。顔にプツプツが出来てしまって肌に合わないから日焼け止めは苦手。色々、敏感肌用とか皮膚科医に勧められたものなど試したけどやっぱり吹き出物は出来る。日焼けよりマシだから吹き出物は我慢して下さいとの医師のアドバイス。なので帽子（サンバイザー）は常用。紫外線アレルギーで、目が充血したり、腫れてしまうからサングラス常用。20歳前後からは日焼けしすぎると出来てしまう日光湿疹。な・の・にここ立て続けに足を運んでいる“区民プール”って禁止事項が多い(T_T)サンシェードを張ることは禁止。帽子・サングラス着用のまま着水は禁止だし、外履きはロッカー内でプールサイド持ち込みが禁止だったり。。。娘と遊ぶには帽子もサングラスも外さなくてはならず、日差しから逃れる術なし(>_<)　シミもどんどん増えてるし。でも美白化粧品は肌を乾燥させるので、これまた肌荒れの原因になりかねないので使えない。あんなコンクリートで硬いプールサイドを素足で歩くもんだから足も痛い。（←これって本当に辛いです。。。足裏もガサガサになるし何より痛い。）娘は流れるプールにハマってしまって延々と流されていたい。ママは出来れば日差しにさらされる時間を極力限定したい。でも・・・一緒に遊びたい。パパ、もっとセレブなプールに連れて行って～～～！（願）
01Aug
- 親子講座：こどもの体力づくりと靴選び（終了）
  知らなかった・・・では遅すぎます！こどもの足をじっくり見たことがありますか？～こどもの体力づくりと靴選び～今知っていてほしい小さいお子様を持つママのための講座こどものからだの中で一番悲鳴をあげている場所それは足です。こどもの足と、その成長を支える道具の靴をクローズアップ！こどもの生きる力を育てるためにママができること、心がけについてお話します。8月開催日：2006年8月9日（水）13時半～　　19日（土）13時半～　　（都合のよい日を1日お選び下さい。1回完結の90分講座です）講師：フットセラピスト・フットアドバイザー　石井貴子場所：品川区大井3丁目（講師自宅につきお申込み時に詳細をご連絡いたします）　－大井町駅・西大井駅より徒歩10分。近隣にコインパークあり。内容：体づくりの心得、こども靴の選び方など　（お子様の足型採取・測定をします）受講料：　1,000円（当日払い・資料・お茶菓代込み）定員：　各回　親子4組お問合せ・お申込み先：home@takatakako.sakura.ne.jp (石井）お申込みの場合は、以下の内容をメールでご連絡下さい。（１）お名前・ご住所・電話番号・メールアドレス（２）希望日時・お子様連れの有無※資料や食材の用意があります。キャンセルのご連絡は3日前までにお願い致します。※物販・斡旋・押売・勧誘など一切扱っておりません。※8月下旬は、南林間へ出張講座します(*^_^*)　最寄の方は是非この機会にいらして下さいね。日時・場所など詳細はアミアゴーキッズクラブ南林間校のHPをご覧下さい♪（申込み先はそちらになります。お間違えないようお願い致します(^^)）