産前→59キロ
産直後→54キロ
半年後→46キロ
1年後→47キロ
1年1ヶ月→48キロ
産前産後にダイエットとかしなかったけど、
ずっと中肉中背な私
1ヶ月の中で1キロ増減変動は前からあったけど…
最近、鏡みるとどーみても腹回りが太ってるよ💧
最近は食事欲がなくて、干し芋食べ放題だったり、ラムネにハマって毎日2袋食べたり、ジャンクな生活してたもんなぁ…
子供の為にも綺麗なママでいなさい…旦那から言われてもスルーしてた私…
今日もランチブュッフェで肉、肉、野菜、ハニートースト、ハニートースト、ハニートースト、ハニートースト、プリン、肉…すみません
こんな生活じゃ、太る以前に体壊すよね…
よりによってGW…誘惑に弱いから～私！
GW明けからやるよ！
まずは食生活の改善！
ちゃんとごはん食べる‼︎
おやつは1日1袋まで！
日課の腹筋50回はこれからも継続！
さらに
譲ってもらった
カーヴィーダンスのDVD
実践してみる‼︎
↑まだ観てないけど楽しみ😁
GW明けからね！
やるよ！絶対！
目標は
体重46キロ台
体脂肪率20～23パーセント
毎日波乗り行ければなぁ…あっとゆー間にクリアできちゃう数字なんだけどなぁ…
カーヴィーダンス楽しいとイイなぁ
楽しくないと続かないからさ
もう寝よう…
色んなダイエット法あると思うけど、
今回はこれでやってみるさ
おやすみなさい