年齢問わず生理痛でお悩みの方がとても多いです(＞＜)
ピルを飲んでいたり、耐えられない痛みの時だけ、薬を服用されていたり。

生理痛がある方とない方、重い方と軽い方、人によって症状も違います。

生理痛の原因とは？！

・子宮収縮の際に起こるホルモンの作用
生理中は、子宮を収縮させ、はがれ落ちた子宮内膜を血液とともに「経血」として体の外に押し出す働きをする「プロスタグランジン」というホルモンが生成されます。
この生成が多いと、子宮の収縮が過剰になって陣痛のような下腹部や腰の痛みの原因になります。
痛みを強めるなどの作用があるので、頭痛や腰痛の原因にもなります。

・子宮の出口がせまい
若い女性や出産経験のない女性に多い原因です。
子宮の出口がせまいために、経血がスムーズに外に流れにくいことから痛みを感じます。
出産を経験すると、子宮の出口が広がるため、生理痛が軽くなる場合もあります。

・冷えによる血行不良
体が冷えると、血液の循環が悪くなり、痛みの元となるプロスタグランジンが骨盤内で滞ってしまうので、痛みが強くなります。
体温は生理前よりも下がり、プロスタグランジンの働きで血管が収縮するので、血行が悪く、体は冷えやすい状態です
体が冷えると、血液の循環が悪くなり、痛みが強くなります。

・精神的・身体的ストレス
ストレスは、ホルモンや自律神経のバランスを崩し、血行を悪くさせ、痛みを強めます。
また体温調節の機能なども低下させるので、冷えが起こりやすくなります。
生理中は、睡眠不足や過度な緊張は避け、できるだけゆったり過ごしましょう。

いかがでしたでしょうか？？
当サロンでは生理痛の改善に力を入れており、実際に軽減された方も多くいらっしゃいます。

薬いらず、痛み知らずのライフスタイルを取り戻しませんか？？

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