Ｌａｎｉ公式ホームページ ⇐ クリック
こんにちは
大和駅1分リラクゼーションサロンＬＡＮＩです
当店大人気コースの
ストレッチコースのご紹介
何故ストレッチが必要なのか？
デスクワーク、立ちっ放しの接客、家事･子育てなどによる長時間の姿勢維持が多くなっています。
その為、筋肉が硬直し、血流が滞り、結果として酸素や栄養の供給が減少、老廃物や疲労物質が体内に溜まってしまうので、カラダの活力が生まれなくなりコリや疲れが発生しやすくなるのです。
また、体が硬くなると姿勢が歪み、正しく使われるべき筋肉が使われずに代謝が悪くなってしまうので、運動不足に輪を掛け太りやすくなってしまいます。
体の柔軟性を失う事で、これだけの悪い結果を生み出してしまいます。
ストレッチをすると・・・・・・・・
ストレッチの効果は、運動前に準備体操の一環として行い怪我を予防するだけのものではありません。
ストレッチは、硬く縮んでしまった筋肉を伸ばし、本来の筋肉の長さに戻していきます。
伸ばすことで柔らかくなった筋肉は、本来の血流を促すポンプ機能を取り戻し、酸素や栄養の供給を行い、老廃物や疲労物質を体外へ押し流していきます。
また、普段鍛えられない筋肉を刺激し、代謝を向上させたり、柔軟性を得ることでしなやかな体つくりに役立ちます。
結果として、肩こり･腰痛改善、疲労回復の他、骨盤矯正、運動不足解消、姿勢改善、脂肪燃焼促進、運動能力向上、冷え性・むくみの改善、心身リラックスの効果が期待されます
ヒーリングストレッチ
30分・・・・・￥3000
60分・・・・・￥5000
90分・・・・・￥7000
大和駅1分Ｌａｎｉ公式ホームページ ⇐ ご予約はこちらから
大和市、ストレッチ、整体、エステ、マッサージサロンＬａｎｉ
