何だが気分が、、、と気乗りしない日が
前にも増して多くなり
体力、気力共に落ち
年齢を感じる
ま、イヤな事あろうが落ちこんで解決すりわけじゃなし、
だからとて愚痴ったところで好転するわけでもないので
そんな時はただひたすら無になるため
寝る！ふて寝！
寝れなくてもいいから横になって
アマプラで観たい映画観て
考えることをやめる！
これがなんだかんだ1番効く私には
発した言葉は自分に返ってくるとか
だから、ネガにならずに好きな事だけ考えようと毎回思う。
昨日の気分の低調は更年期のせいだから
別に気にすることないね
今日もジム(パート)で鍛えてくる！
仕事と思うとイヤだから
ジム通い‼️て思うようにした。🤭