ふと思いついたんで書くね。
二度寝って皆が経験あると思うし俺なんて毎日二度寝してるから分かるんだけど
気持ちいよね!!
朝学校に行く前、会社に行く前にアラームが鳴り響く。
「眠いな･･･。ちぇっ。もう朝かよ。今から学校だし。起きなきゃ」
と思っても中々起きれずに少しの油断で
「後5分ほど寝ても間に合うから良いだろ。」
って思って寝ると気づいたら親とかが起こしに来て
「え?もうこんな時間かよ！」
と時間の経過の早さに驚かされて来た事経験は幾度と無くあると思う。
現に登校日は決まってそのパターンだった。
ん?だった??
そう、今はまだ春休み期間ってのもあるから二度寝はたくさん出来るけど
数ヶ月前から二度寝の時間を用意したんだよね。
と言う事はどういう事か?
まず6時50分に起床するとするとアラームを6時50分丁度に設定して
それから二度寝したら7時を過ぎてしまう恐れがあるので
6時35分。つまり大体起床時間の15分前にアラームをセットして
起床すると勿論凄い眠い。
でも15分間二度寝出来る時間があるのでその時間に二度寝をする。
何でこんな二度寝に拘るのかと言うと↓
それは普通に生活してて思ったんだけど、昼休みとか放課中に10分でも5分でも
二度寝する事によって目がパッチリするよね。
それは個人差によるけど(笑
だとすると二度寝する事によってももしかしたらって思った訳。
やってみると驚く事に一度起こされてそのまま登校するより
二度寝を数分でもしてからの方が何か楽。
でもこれは科学で証明されて無いしその上個人差によるものだから
二度寝するととても効果的!!!
って断言は出来ないけど、二度寝はかなり幸せだよね。
とふと思っちゃいました^^
