最高に簡単な、低フォドマップご飯です。
1.大根と人参を千切りにする。
百円ショップのスライサーで薄切りしてから、包丁でほそ細かく切ってます。
2.柵になっている魚を切る。
切ってあるお刺身でもOK！
少しでも安くしたいので、柵を買いました。
3.すだちを半分に切る。
刺身醤油の上に垂らすと、あっさりすっきりします。
完成！！
今年は、甘鯛が豊漁らしいので、安く買えて嬉しいです！
たっぷりの大根と人参を添えて、腸内環境を改善させます。
チューブタイプのわさびは、低フォドマップではないので、薬味は、かぼすだけにしました。