＜総走行距離＞

187Ｋ

＜継続期間＞

100Ｋ超７年1ヵ月（内200K超39ヵ月、300K超10ヵ月）

＜筋トレ継続期間＞

19ヵ月（肩・腕・胸・腹の筋トレマシ―ン）

＜ダイエット＞

先日久々に計量してみたら予想通り増量してました、笑

具体的な数値は恥ずかしくて言えません、笑

＜シックスパッド継続期間＞

7ヵ月（ほぼ毎日30分は装着してますが、相変わらず1パックのお腹です、泣）

4月は187Kでした

距離的にはそれなりに走っているようにみえますが、先月も書きましたが日課であるジム通いが億劫になってきまして、今はギリギリ踏ん張っているという感じです

毎回、筋トレを減らしたり増やしたり、ランを減らしたり増やしたりと、変化を加えながら何とかやりくりしています

大会も秋までありませんので、目標とするものがありませんが、その代わり全く進歩のないダイエットをしっかりと取り組んでいきたいと思います

これだけ運動してもダイエットがうまくいかないのはもう食事制限しかなく、毎日の生活で１番の楽しみである食事制限はするつもりはありませんでしたが、少しカロリーを気にしながら、かつ毎日計量して意識しながら過ごしていきます

とにかく「苦しい」ではなく「楽しい」が大切ですね

4月度の総走行距離