イヤセラ結果
３ヶ月の期間のうち１ヶ月は外食続きでしたが
リバウンドすることなく
体重【−３.６kg】
体脂肪率【-2.7%】
👏
ビフォー→アフター
３ヶ月を過ぎてもイヤセラご飯が美味しくてそのまま習慣になっていて
どんどんキープしています。
３キロって数字で見れば少いと思うけど
↓
これ見て
大きくないですか？
こんなに減ったと思うと３キロってすごいですよね！！！
めちゃくちゃ頑張ったわけではなく
ちょっと頑張った程度でこれだけ減って見た目も変わればめっちゃ嬉しいです！
お肌もターンオーバーを正常にしてあげると自活力が上がりちょっとやそっとじゃ
肌荒れしなくなるのと同じで
ダイエットも無理なくバランスよく食事をすることで
ちょっとやそっとじゃ太りにくい体を作ることができました！！
イヤセラやって良かったーーーー
服も悩まずに買うことができるし楽しめるようになった♡
イヤセラを始めてからの変化をあげてみよう◆
↓これ、マニュアルとかやなくて本当に私が体感したことを書いています。
そしてもちろん個人差あると思います。
◆外食が続いてもちょっとやそっとじゃ体重増加しなくなった
◆カラダが軽くなった
◆朝起きるのが楽になった
◆胃もたれしなくなった
◆偏頭痛が無くなった
◆顎がシュッとした
◆肌の調子が良くなった
◆肌環境と同時に頭皮環境も良くなった
◆髪や爪が早く伸びるようになった
◆指輪が緩くなった
◆体脂肪率が減って見た目がめっちゃ変わってきた
◆低血圧が緩和された
◆生理痛が無くなった！
最後のが私の中でめちゃくちゃ感動しています。
私はまだ分からなかったけど
◆お腹が暖かくなった・
◆冷えが気にならなくなった
◆妊娠した
など体質改善される方もいらっしゃるようです
食生活ってほんまに大事なんやなー
って実感できました♡
興味のある方は
私がしっかりサポートしますので
お問い合わせください。
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