台風準備

九州北部に台風16号が近づいています。

明日の未明から午後がピークでしょう。

準備してます。

物干し竿おろし、植木鉢を玄関に

雨戸閉めて、また、電線に当たりそうな枝を切りました。

緑のカーテンゴーヤも片付けました。

20年くらい前の19号では、実家の瓦やスレートが飛び

自分の車のフロントガラスが割れ、買い換えるはめに

なりました。職場の窓ガラスも割れました。

被害がないといいな。

このときは私の経験上人生最大の台風でした。

体重計はいい感じ。デジタル表示のやつを買い

ました。今日も走って入浴ご、測定しました。

昨日から0.1キロダウンだけ。水のんだら戻った（泣）

しばらくダイエット、間食しないのも継続します。

きっと明日は家からでれないから家の中でつらいなあ。

たべれんし・・・

体重計を買いに！

Ｙ電機でチラシの体重計を今から買いに

行きます。デジタルにしょう。

間食中止はいまのところ継続中

昨日は、職場のソフトバレーボール大会、３位でした。

私はミスばっか。すみませんねえ。

その前の練習で足腰が筋肉痛でした。

いつものランニングとは使用筋肉がちがうみたい。

体重管理して、駅伝練習にもがんばります。

さっきも雨が少し降り止んだときに走ってきました。

でも、腹へったあ。

あ、っと　勉強もせにゃ。。台風は福岡は17日でしょう。

心配だなあ。瓦が飛ばんよう祈るだけです。

決めたことを守りたいが・・・

このところ学習中に口がさびしいの

でお菓子を食べながら勉強してました。

夏の疲れか食べ過ぎか、朝がだるく、体調いまいち

そこで家族に「間食（お菓子）やめる」宣言をしました。

昨日からですが、もうつらいです。

なんとか子供の手前我慢です。

12月には駅伝もありそうだし走るのにも

少し体重へらさにゃ・・・

学習は朝、社労士・夜はFP３級はなんとか続いてます。

学習時間は伸びてないけど毎日はやってます。

意志が弱いからなあ。。。なんとかします。（笑）

あー親類みやげの生八橋がおいしそう・・