染み渡る

本格的に暑くなってきた気がする

外に少し出ただけでもじんわり汗をかいてしまう

そんな時には冷たくておいしい物

お気に入りの紅茶屋さんに再び

しばらく歩いて、ようやく出会えた冷たくていい香りの紅茶

一口飲んで、友達が一言

体中に染み渡るー

豆乳杏仁豆腐をお供に、ホッとするひと時。

体や心が喜ぶことを、自分でちゃんと取り入れなきゃなと思った。
自分を労る

なかなか会えない友達に連絡をとって、いっぱい近況をしゃべり合うことで、自分の今を違う角度から感じられたり、何かにハッと気づけたり。

狭い中に自分を押し止めずに、外に出よう

クレイジーソルト

野菜をおいしくたっぷり食べたい

レタスにきゅうり、トマト

器に盛って、
ササッと振って、
混ぜ合わせる。

それだけで、
いつもと一味違う、
ハーブの風味がフワァーっと広がる

今年出会ってしまった、
魔法のソルト

贈り物

大好きなお花屋さんの花たち

優しい色合いが、
少し疲れた心にスーッと入ってきて、ほぐしてくれる。

そして、
見てるだけで気づいたら笑顔になっている

短い命を、
一生懸命に綺麗に輝いてる花たちを見て、

よし、
また頑張ろう

と、
内側から力が湧いてくるのを感じた

花が持つ、不思議なパワー
ありがとう