♪あっぷー♪

今日のアップは写真じゃなく女子力についてですよーー


この梓が女子力を身につけようとします

気分屋なのでいつまで続くかわかりませんが...

たぶんラブコメ映画の影響ですねー

ラブコメ見続けよう

プラス久々に女の子としゃべったからやねーー
ガールズトーク大事っ
女子っ気ゼロやったけどそれがまたストレス発散なったねーーんっ
ありがとーーっ



そしてまず始めたのが「気ままにダイエット」


食べたいストレスで太ってしまう梓ちゃん

なのでちょーーーっとだけルールを決めて気長にやってみようという作戦です

･家で食べる時は野菜メイン、肉はささみ
･一回に沢山入れて、おかわりはなし

･誰かと食べる時はしっかり楽しく美味しく食べる

･外出時はヒール
これは完全に持論やねんけど、歩き方さえ気をつければ外の筋肉がつかず、内腿引き締め&ヒップアップが期待できます

以上っ

なんと簡潔なんでしょうっ

という訳で今日のご飯はこちら




サラダとスープは作りおきなので楽チン


生姜、レモン、キャベツ、わかめ...

スーパーで思い付いた限りのダイエットに効果的な要素をたっぷりいれてみました

テンション上がってるうちに部屋も片付けるぞーーっ