今朝は目が覚めた瞬間から
おなかが空いていました
日によっては
空腹感のない朝もあるんですけどね。
今日もお仕事休みだし
のーんびりと好きなように過ごせばいいので、
ふだんなら、
まずなにか食べるんです
おなか空いてるし
活動を始める前にちょっとゆっくりしたいし
ゆっくり寝てたとこなのに！笑
しかし！
昨日の、
わたしは今どんな気分？
なにしたい？
から離れていた、、
という後悔もあったので
今朝はまず、
聴きました
どんな気分？
なにしたい？
なに食べたい？
そもそも食べたい？
返ってきたのは、、
固形物は食べたくない
呼吸をしたい
キッチンを片付けたい
でした
おなかは空いてるのに
食べたくない。
この感覚、はじめてではないですが、
久しぶりでした
だって、最近はとりあえず
朝なにか食べる
が基本になっていたし、
おなか空いてるのに
食べないってけっこうつらいですよね！
頭では食べたーい！
なんです
でも、体は、
食べなーい！
なんです
これ、どちらをとるかが重要な分かれ目ですが、
頭の欲求をとる方が断然、
簡単で楽ちんです！
だからなんとなく過ごしてると
体の声より頭の声ばかり聞いてしまいますが
やっぱり、
心底気持ちよく、心地よく過ごしたいなら、
体の声を最優先！が一番なんですよね！
それが じぶんと繋がる ということ
自信を深めるということ
なので今朝は
固形物のない野菜スープだけ飲みました
そして呼吸法をして
昨夜のまんまのキッチンを片付けて
洗濯物を回して干して。
そうやって
体の声に従いながら過ごしていると、、
ここ最近動きのわるかった腸くんが、
ぐにゅぐにゅぐにゅ
っと動き出しました
そして
でたーーー
ちょっと便秘ぎみだったんです
朝は排泄の時間とか、
消化吸収するものがなくなってやっと、
排泄機能が働きだすとか、
腸の知識はあるものの、
実際やっぱり小腹が減るとなにか食べてしまいます
基本は、自分らしくイキイキと生きられていれば、気にしなくていいことですが！
今は健康知識を意識して過ごすこと、
大切です
もちろんここでも、
体の声、子宮の声を聴くことが大前提ですが。
じぶんと繋がり続けるって、
集中力いるーー！
忍耐力もいるーー！
けっこう、大変ーー！
でも、それがなんだか楽しくて
楽しんでたら気持ちよくて
今とっても、からだがスコーンと抜けて軽やかで健やかな感覚です
からだの声を聴くこと
じぶんと繋がること
わたしを信じること
それは、
大自然 宇宙 の波に乗っかる
ってこと
それは、
幸運の波に乗っかって
勝手に満ち足りた豊かな世界へ行けちゃうってこと
めちゃ気持ちい～～い