大切にしたいことの、
まとめです
私が、今、感じてることを、
素直に、そのまんま感じて、
淡々と感じて、、
なにかやるとき、
なにか買うとき、
なにか聞いたとき、
なにかもらったとき、
なにか思いついたとき、
なにかに誘われたとき、、、
私はなにを感じて、なにを想って、、
心は何色で、どう動いて、
体温や感覚の変化に耳を澄ませて、
頭の中ではなにを言ってて、、、
をまるごと観て、聴いて、、
それが、私の 今 。
そして私の世界の中心には、
わたし を置くこと
操縦室には、わたし を
ここに、パートナー とか、お金 とか、
わたし以外の存在を置くと、
イライラや不安にどっぷり飲み込まれる。
本来見たい景色、
進みたい方向、
向けるべき意識の方角がわからなくなる。
だから、わたし に集中して、
わたし を感じて、
やること、やる
わたし が中心にいれば、
不安がやってきても、
先が見えなくなっても、
どっしりいられて、
ちゃんと行きたい方向へ進んでいける