今日もサラチキ

今日もサラダチキンでカロリー制限ダイエット

(о´∀`о)

体脂肪が良い具合に減ってます。

脇腹の筋肉が浮かんできていて、腹筋が割れるまでもう少しかなー( ´,_ゝ`)

限界まで絞ったときは、ボディビルダー用の食事を取りボディビルダー用のトレーニングをしていたけど、今回は押さえぎみにやってます。

マッスルメモリーが働くことで筋肉が肥大してしまうためです。

今日も🏠に帰ってスクワットするぞー(￣∇￣*)ゞ