＼からだを温める食材とは？からだを冷やす食材飲み物は？𓍯／
昨日は、からだを温めることを
お伝えしましたが、
＼実際どんな食材がいいの？🥕／
一部ですが、あげてみたので、
ご覧ください🍅
🥑温めるものは..
発酵食品や根菜類
寒い季節、場所や地域で育ったものが多いです。
アボカドも温める食材の1つ。
血流を促進し、ビタミン𝐸を多く含み、
女性には嬉しい食材です🤍
🍅冷やすものは..
夏が旬の食べ物、
地上で育つ食べものが多いです。
調べてみるのも
楽しいので、
是非おすすめです🧄
・
食べてはダメではなく
バランスや冷やす食材ばかりだけ
とならないように...✨
温める食材も積極的なとることが
おすすめです🌾
体温を1度上げると、
基礎代謝は、
12〜13%高くなると言われています。
免疫力は、約5〜6倍あがると
言われています🥑
是非、日常から
温めてあげてください𓐍◌𓂃
ご予約は下にありますLINEより🔻
🌱
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"笑顔"となれますように𓂃𓈒𓂂
必要な方に、届きますように✨
完全個室のおひとり様専用です。
周りを気にせずに、お過ごしください。
また皆さまにも、
感染症対策のお願いをしております。
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