連休三日目

今日は、風が涼しく、あまり暑くなかったので、代々木公園にご飯を食べに

行きました。代々木八幡駅前のオリジン東秀でつまみとおにぎりを買って、

シートで食べるのが、いつものパターンです。

ご飯を食べているとラナが、こんな顔しておねだりしてくるので、ゆっくり

食べてられませーん。

オヤツに馬のアキレスの固いのをあげても、１０分ほどで食べ終わり・・・

リュックの中をあさり始めます。

帰りには、下北沢で台湾式足裏マッサージを受けました。

午前中に１時間ほど走ったら、土踏まずに強い痛みが出てきましたが、

かなり楽になりました。

連休二日目

ラナママは外出なので、ラナとお散歩とランチを兼ねて世田谷代田から、

下北沢までブラブラしてきました。相変わらずラナは、臭い嗅ぎまくりで、

なかなか進みません。

途中、カメの親子？を発見。結構大きかったです。

色々なところで、カモもよく見かけるようになりました。


暖かくなり、急に緑が綺麗になってきました。下北沢の直ぐそばにこんな

癒しスポットがあるなんて驚きです。

ランチしに行ったのは、GOPAL（ゴパール）

ドッグカフェではありませんがワンちゃんOKで、頼むとお水も出してくれます。

ランチのセットには、サラダ、スープが付いていて、飲み物は、ビールやワインに

も換えられます。昼間からビールってサイコー！

キノコとカルボナーラのパスタランチ（７８０円）には、パンも付いてますが・・・

（平日のランチはチョーお得！）

コールスロー（３５０円）を追加注文。お皿がパスタと同じくらいあり、山盛りです。

マラソンを走ってから、やたらお腹が空いて、食べる量が１．５倍になりました。

最後には、デザートも選べますが、マホガニーチョコレートケーキを注文。

コーヒーを追加で頼んで、たっぷりランチを楽しみました。

連休一日目

日曜日に参加したウルトラマラソン（72.5Km）の疲労が抜けていないため、

休日の日課になったランニングは止めました。

ウルトラマラソンの記録は、７時間３６分１１秒でラナパパは、４１位／３９９

人（完走者）、ラナママは、９位／１３３人（完走者）でした。

朝は、ゆっくりして、ランチには、前から気になっていて、訪問していなかっ

た「カフェ・ド・シュロ」に

ここはテラス席のみワンちゃんOKです。

お店の前で、ご近所のミニピンのJake君とJakeママにばったり逢いました。

Jake君は年下の男の子で、しつこいラナに対して嫌がらず遊んでくれる

ボーイフレンドです！

Jakeママと一緒にいただいたのはピッツァのランチセット

「生ハムとトマトのピッツァ」

生地が少し厚めでモチモチしています。たっぷりのったチーズと塩気が少

なめの生ハムが美味しかったです。

「アンチョビとナスのピッツァ」

こちらもチーズたっぷりでクセのないアンチョビと相性抜群でした。

食後には、グァバのシャーベットと抹茶のシフォンケーキをいただきました。

色々な話題で盛り上がり、楽しいランチでした。

チャレンジ富士五湖！

東京マラソンの抽選に漏れて（ラナママのみ当選）しまって約７年ぶりの

マラソン大会に選んだのは、チャレンジ富士五湖というフルマラソンより

距離の長いウルトラマラソンです。１１２Km、１００Km、７２Kmの距離が

あり、７２Kmのビギナーの部に申し込みしました。

１１２Kmと１００Kmは午前５時スタートですが、７２Kmは、８時スタートな

ので、朝早く自宅を出れば日帰りで参加できます。

大会会場の富士北麓公園には、雪が残っていて、朝方の冷え込みも

厳しかったです。午前５時の気温は、０度でした。ラナもブルブル！

この大会は間寛平さんがギリシャのスパルタスロンという過酷なレースに

出るための練習場所を東京近郊でさがしたいというリクエストに対して、ウ

ルトラマラソンでおなみじの坂本さんがセッテングしたのが、始まりだそう

です。

今回が２０回目ということで、ゲストも大物揃いで、エリックワイナイナ、

猫ひろし、丸山弁護士がスターターをつとめたり走ったりしました。

肝心のレースですが、予定通り、４２Km付近を３時間後半で通過し、余裕

で６時間台でゴールすると思ったのですが・・・

５０Km過ぎてから、足がつりそうになり、６０Kmからは地獄でした。途中

歩いてしまって、７時間３６分ほどかかってしまいました。ラナママも一緒

に走り、ほぼ同時刻でゴールしました。

帰りには、中央高速の渋滞にはまり、ブレーキを踏む足がつりそうになる

ほどダメージが残る中、やっとこさ帰ってきました。

途中、スーパー銭湯で２時間ほど、ゆっくりしましたが、体が悲鳴を上げ

てます。明日、会社に行けるかな？

休日ランチ！

明日は、チャレンジ富士五湖というウルトラマラソンに出場するので、ジョギ

ングは止めて、祖師谷大蔵にあるＰＥＰＰＥＲ’Ｓ　ＣＡＦＥ にランチを食べに

行きました。ご飯のランチ（鳥のロコモコ丼）には、スープ、小鉢、ブルー

ベリーヨーグルトが付いてます。

ラナには、ワンちゃん用クッキーをいただきました。

ラナはダイエット中でいつもご飯が少なくオヤツも控えているので、クッキ

ーを見る目が、チョッと怖いです。アッという間に完食！

ワンちゃん用のお水も出してくれます。

食後にはコーヒーを飲みながら、まったりしました。