久々のブログ…(^^;)
それにしても梅雨があけたと思ったら
この猛暑‼︎
毎日暑すぎて身体もダラけてます。
この暑い中でもマスクは欠かせないし、
コロナと熱中症の対策は本当に辛いです。
コロナの感染者がまた増えてきましたね。
田舎ではコロナに感染することよりも
風評被害の方が怖いです。
みんな1番目の感染者になることを
最も恐れているのです。
なんだかそれも悲しいですね。
感染した人は悪くないのに…
犯人探しのようなことをしたり
感染者の方やその家族を非難したり…
自分が感染した時に同じことされたら
辛いはずなのに…
なんでそんなことできるのか、
全く理解できません。
昨日、大阪府知事の会見後に
ドラッグストアに行った友人が
うがい薬が全て売り切れている！と
言ってました。
マスクの次はうがい薬…？
もうネットではうがい薬が
高額な値段で転売されているみたいだし…
もはやコロナよりも人が怖い…
1日も早く、落ち着いた生活が
戻ってくることを祈るばかりです。
さて、気を取り直して！
先日はお寺ヨガの生徒さんが主催となって
『レッスン再開パーティー』を
開いてくれました♫
コロナの自粛中に生徒さん同士で
繋がってできた『Ayumi会』！
自粛中はこのAyumi会のメンバーの方に
どれほど救われたことか…T^T
本当にみんな優しくて暖かくて
ヨガが大好きな方ばかり♡
自然とできたこのAyumi会は
とにかく自由なので、
強制的な事も全くしないし、
やりたい時にやりたい人が集まって
何か楽しい事をやる…て感じです。
参加も不参加も自由なと〜っても
ゆる〜いリラックスした会です♫
そこがまたいいんですよね♡
今回はレッスン再開パーティーということで、
みんなでヨガしたり、ランチしたり、
お喋りしたり…
とにかくめっちゃ自由な会でした^ ^
ランチは生徒さんのお友達のお店が
作ってくれた『デトックスランチ』‼︎
これがまたものすごーい拘りで…
添加物や化学調味料やお砂糖などを
全く使わず、自然なものだけで作って
あります。
そのため、すぐに傷んでしまうくらい
デリケートなお弁当でした。
もちろん傷む前にちゃんと頂けました^ ^
いかに普段お店やスーパーで売られている
ものに添加物がしっかり入っているのか…
思い知らされたようにも思います(^^;)
ヨガでたっぷり体を動かした後に
体が喜ぶ食材を食べられるなんて
本当に贅沢な時間でした♡
ボリュームも満点でお腹もいっぱいに
なりました♡
ランチ後はお喋りタイム♫
やっぱり女子はいくつになっても
お喋りが大好きなんです♡
意外とはじめまして！の生徒さん同士も
おられたので、みんなと交流を深める
いい時間にもなりました。
その後は生徒さんのご主人による
プロテイン試飲会！
写真見てもらったらわかるように、
超マッチョな旦那様です♡♡♡
みんなプロテインより鍛え抜かれた
肉体に目がいっちゃってたよね(^^;)
はい。私もしっかり筋肉を
拝ましてもらいました♡
このプロテインを作っている会社が
マッチョな旦那様のスポンサーに
なっているそうで…
今回は特別に試飲会を開いてもらえました。
どの味も飲みやすくて美味しくて
子供さんにも全然いける味です！
私は甘いのが苦手なので、
個人的には無調整豆乳で飲むがオススメ。
タンパク質はとっても必要な
栄養素です！
食事だけではなかなか沢山摂取するのは
難しいので、足りない分をプロテインで
補うといいと思います。
ちなみに私は毎日プロテイン飲んでます！
全てバランスが大切。
食事もバランスのとれた食事を
心がけるといいですね^ ^
試飲会の後は、マッチョな旦那様から
お家でも簡単にできるストレッチや
体の正しい使い方などのご指導があり、
これまた贅沢な時間となりました！
私もとても勉強になりました。
楽しい時間はあっという間…
みんなといるだけで癒され、
元気をもらえ、笑顔になれる。
本当に感謝しかないです。
これからもAyumi会では気ままに色々
やっていくようなので、
次回も楽しみにしています♡
ありがとうございました！
