自分のことが好きですか？それって、一番大事なことみたいです。

こんにちは、ウーマンブライトライフプランナーの

稲玉美穂です。

あなたは自分のことが好きですか？

と聞かれたら・・・

「大好きです！」と答えられる人はどのくらいいるんでしょうね。

私はついこの間まで、

「嫌い！」とは言いませんが、

自分に不満タラタラでした。

なんか、こうじゃなきゃいけない・・・

それが強かったんですね。

ウーマンブライトライフプランナーって名乗っているからには、

自分がキラキラ輝いていないといけない！みたいなね。

自分を輝かせるってね、

何か特別なことをしたり、

できなきゃいけないわけではないと思うんでよ。

『自分が自分を認めてあげること』

それが一番大事なんじゃないでしょうか？

人ってね、特に女性っていうと良くないかもしれなのですが、

比べるの好きですよね。

〇〇さんに比べて、私なんて・・・

そういうものの見方、していませんか？

ずっと私はそうでした。

あるとき、言われたんです。

「美穂さんって、いいですね、

何でも持って」って。

私は？？？でした。

私なんて・・・が常に頭の中にあった私ですから。

人はそう見てくれるんですね。

なんか、私って自分にすごく失礼な奴！！

「私なんて・・・」

そう思っていたら、うまくいくはずないですよね。

もし、自分が神様で、

このチャンスをだれにあげようかな～なんて

見た時に、どんな人にチャンスを渡したいと思いますか？って

話ですよね。

自分を卑下する人か、

自分を好きでいる人か・・・

答えはすぐに出ますね。

「私でよかった～、私大好き」

そんな人を選びませんか？

もしも、今自分のことが嫌いで

悶々としているのならば、

急に好きになることなんて難しいかもしれないけれど

まずは「これが私」って

認めるところから始めてみませんか？

良い、悪いを決めているのは

すべて自分です。

人からの評価を気にするのは、

自分が自分に満足できていないからっていうことも

ありますよね。

輝く云々の前に

「私は私で良かった、ありがとう」

それが、輝く一番のポイントなのではないでしょうかね。

【魅力っていろいろあるけれど、一番持っていたい魅力ってなあに？】」

こんばんは。

「魅力的」って言われると 

嬉しいですよね。

魅力って、

容姿の美しさや格好良さ。

仕事ができるとか、

スポーツが得意とか・・・

もっと言えば、

資産家や社会的地位の高さも

魅力でしょう。

人には様々な魅力がありますが、

一番持っていたい魅力は

「また会いたいと思ってもらえること」

と私は思っています。

この魅力は

自分のこころの持ちようで、

すぐにでも得ることが 

できるんじゃないかな。

容姿や才能の魅力は、

ある程度先天的なもので

決まってしまいませんか？

お金持ちでも、

社会的地位が高くても、

「会いたい」と思ってもらえなければ

孤独ですよね。

それは、

幸せとはちょっと言えないかも

しれませんね。

「会えて嬉しい」

「また会いたい」

そんな魅力を持っていたい、

そう思います。

。

女性の三大要素『知性・品格・愛嬌』はどう作られる？

こんにちは、ウーマンブライトライフプランナーの稲玉美穂です。

『知性・品格・愛嬌』

これは、私が女性にとって大事な、三大要素だと思っています。

この三つが備わっている女性は、内側からにじみ出る雰囲気が

やっぱり違います。

内面って現れますよね。

その人の持っている輝きは、内面から来るものだと

思っています。

なので、私はこの『知性・品格・愛嬌』

意識するようにしています。

内面を磨く方法はいろいろあるかと思いますが、

私が意識して実行していることをまとめてみました。

１．いろいろな分野の本を読む。

　本屋さんに行くのが好きなんですけど、

話題の書ってコーナーがありますよね。

その中から、ピンっときたものを手に取ってざざっと内容をチェックして、

ビビっときたものは購入して読んでいます。

本を読むことは、簡単にできますし、自分の世界を広げていけますよね。

いろいろな知識を得たり、それについて考えることによって、

内面が磨かれて行きます。

たくさんの考え方や知識を身に付けることは、

大事な要素ですね。

２、笑顔でいること

　笑顔って、いいですよね。

でも、いつも笑顔でいることって、簡単なようで実は難しいんです。

日々、いろいろなことがあります。

辛いことだって起こりますよね。

でも、辛いことで心まで暗くなってしまうと、笑顔を忘れてしまいます。

そうです、内面が暗くなるんので、外見にもそれが出ます。

なので、心がマイナスに引っ張られないためにも、

笑顔を意識することですね。

「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる！」って

聞きませんか？

その通りだと思いますよ。

笑顔でいることはもちろん自分のためです。

でも、人の笑顔って、素敵じゃないですか。

こちらまで、いい気分になりますよね。

笑顔最強！！ですよ。

３．見た目の美しく

　第一印象は大事です。

内面を磨くことが大切とはいえ、

見た目に気を使うことは必要ですよね。

身だしなみ、服装はもちろんのこと

自分が使う身の回りのものの整理整頓ですよね。

私はここはかなり気を付けどころです。

バックの中は要注意ですよ。

意外と見られています。

どんなに身だしなみに気を使っていても、

そういったところに出てしまいますからね。

整える！

気を付けましょう。

４．チャレンジ精神

これは、今まで取り組んだことがないことに

思い切って挑戦してみることです。

いろいろな世界を知ることって大事だと思うんですね。

なので、自分の苦手分野や、今まで選択しなかったようなことに

思い切って挑戦してみるんです。

好きなことや、得意なことばかりだと

成長が望めないかなと思います。

内面を磨くにあたっては、あえて苦手分野に挑戦してみること、

そこから得られるもには大きいと思いますよ。

意外とできる自分に「私ってすごいじゃない」

自信が持てたりします。

この自信が内面磨きの特効薬になるでしょう。

内面を磨いていきましょう！！

そして、女性は『知性・品格・愛嬌』を

お忘れなく・・・・

叶えたい夢、それは本当に自分が思っていることでしょうか？

こんにちは、ウーマンブライトライフプランナーの

稲玉美穂です。

前回、「ヴィジョンボード」との出逢い・・・

について書かせていただきましたが、

今日は、ヴィジョンボードを作ってどうなったの？

どんな風に作るの？

についてお話ししていきますね。

ヴィジョンボードに出逢う前に、

実は似たようなものを作ったことがありました。

あるスピリチュアルの先生の講座でした。

みんなでワイワイ雑誌を切り抜きながら、

自分の夢を貼りつけていくんですね。

完成したら、「アファメーション」って言うんですよね。

「私は～になります」って。

すごーく楽しかったですよ。

それに、素敵なボードが完成しました。

それを毎日眺めると叶う！！ってことでしたけれど、

実際は・・・といいますと、

いつしか眺めなくなっていました。

たぶん、眺めていても、そのボードにあるものは叶わないんです。

なぜか分かりますか？

そのボードに張り付けたものって、私が心から叶えたい！！

夢ではなかったからなんですね。

作るときに、きれいな素敵なボードを作ることにフォーカスしていたんです。

だって、発表もしますからね。

恥ずかしくないようなものを作っていたんです。

なんか、変ですよね・・・・。

偽ボードなので、作っても叶うわけないんですよ。

「心から自分が欲しいもの、やりたいこと」

これが重要なポイントなんです。

ヴィジョンボードは、作って自分だけでワクワクしていればいいんです。

最初に作業は、好きなもの、欲しいものリスト１００あげることなんです。

ヴィジョンボードの作成は、ここからスタートです。

やってみていただくと分かりますが、意外と出てこないんですよ。

自分としっかり向き合って、問いかけることが大事です。

最低３回は書き出してみるといいですね。

最後に書き上げた１００リストを、

８つのカテゴリーに分けます。

１、個人収入

２、買いたいもの１

３、買いたいもの２

４、健康・肉体の分野

５、家族ファミリーの分野

６、今年の目標とする人

７、アート・趣味の分野

８、ビジネス分野

それを写真に置き換えて、

一日に何度も見て、潜在意識にインプットさせます。

プラス・・・

ヴィジョンb－ドは、つくって眺めるだけではないんです。

それが、行動目標（TODO)何です。

その夢や目標を叶えるためには、

「いつまでに、何を、どうする？」

なので、やれば叶うんですね。

私は２週間で８つの

うち、２つ叶えました。 

自分のことが分かって、自分の欲しいものを

手に入れる。

それが『ヴィジョンボード』です。

作ってみたいと思いませんか？

夢を叶える最強ツール

それは、『ヴィジョンボード』

あなたも、作ってみませんか？

さまよっていた私と、ヴィジョンボードとの出逢い

私は一年前まで、目標や目的から

離れた生活をしていました。

それは、ただただ目の前のことに

追われる日々でした。

５年後、１０年後を真剣に考えたことなんて

ありませんでした。

なんとなく、どこかの温泉に行って

ゆっくりしたいな～みたいな・・・

サロンをやっていた時も、

お客さん来てくれてるし、売上なんて

あんまり気にしていなくて、

好きなことができている満足感があったので

それでいいかなって。

でも、２年ほど前から指の痛みを感じて

受診したところ、先生からは

「もう、指の関節に負担を掛けることはさけたほうがいい」

と言われました。

病名は「へバーデン結節」

自分でもネットで調べて、なんとなくはわかっていました。

サロンワーク好きなのに・・・・

自分の痛みをこらえながら、人の施術はしたくない！！

「サロンやめる！！」の決断は早かったですよ。

そういうところ、意外と潔ぎ良いんです。

大好きなことが、パタッとできななったら、

みなさんどうしますか？

それから、自分探しの旅が始まりました。

いいと思うセミナーを受けまくって

「何をしていけばいいの？」

「自分には何が足りないの？」

いろいろ模索していました。

そんな中に気になるワードが・・・

『夢を叶えるヴィジョンボード』

すぐにセミナーに申し込んで

説明会に参加しました。

「私が求めていたのはこれだ！！」

そんな感じがありました。

これなら、自分が何をしたいのかが

わかるかもしれない・・・

すぐにそう感じました。

これが、わたしとヴィジョンボードとの出逢いです。

長くなってしまいましたので、

今回はここまでにしますね。

次回は、

私がヴィジョンボードを作って

どんな変化があったのか？

そして、具体的な作り方を

お話ししていきたいと思います。

あなたの夢は、自分が本当に心から願うことですか？

こんにちは。

ウーマンブライトライフプランナーの稲玉美穂です。

皆さんは、夢を叶えるために、どんなことをしていますか？

よく聞くのは

紙に書いて目に付くところのに貼っておく・・・

「私、〇〇になります」宣言をする・・・

とかではないでしょうか。

数年前に、あるスピリチュアルの先生の講座に参加した時に、

初めて人の前で、「夢宣言」をしました。

それから、みんなでその夢をイメージする為に、

白い画用紙に、雑誌の切り抜きを貼って

夢のボードを作ったんですね。

ワイワイ楽しく作りましたよ。

最後に、そのボードを見せて

「私、〇〇までに、～になります」

と発表しました。

作ったボードをできるだけ見て、イメージを焼き付けて・・・

そしたら夢が叶うはずでした。

が、結果は何一つ叶わなかった。

そこにははっきりとした理由があります。

何だと思いますか？

とても大事なこと！！

自分が心から願う夢や目標ではなかったから。

私は、いつしかきれいなボードを作りあげることが目標になっていたんですね。

他の人の手前、見せて恥ずかしくなしものにフォーカスしてしまっていました。

「すごく素敵な夢のボードができた～」

そこに満足していました。

そうです！！

ボードを作る目的が、完全に間違っている。

心からやりたいことや欲しいものではないので

見てもワクワクしないんですね。

その経験があったから、

私のおすすめする『ヴィジョンボード』はすごいんです。

勿体ぶりますね。

『ヴィジョンボード』のことは、

また次回にしますね。

お楽しみにしていてください。

突然ですが・・・あなたの夢は何ですか？

こんにちは、ウーマンブライトライフプランナーの稲玉美穂です。

突然ですが・・・

あなたの夢は何ですか？

パッとすぐに答えることができますか？

私はずっと答えられない人でした。

目の前のことをこなしていくのが精いっぱいで・・・。

自分の夢なんて、考えることもしなくなっていました。

子どものころを振り返っても、

「私、〇〇になる！」なんてことは言っていなかったように思います。

それでも、卒業文集には、

「将来の夢」なんて項目があったから

確か、「幼稚園の先生」と書いた気がします。

そう、はっきり覚えていないくらいの夢。

プロの〇〇という方たちは、

子どものころから「○○になる！」という

はっきりとした夢を持ち、そこに向かって努力し、

実現している人がほとんどですね。

それを心の底から思っているから叶うんです。

私が「幼稚園先生」と書いて、

たぶん・・・といった曖昧な感覚なのは

その夢が、本当に自分の望んでいる夢ではなかったから。

当時、周りの友達に多かったんです。

女子は「看護婦さん」「保母さん」みたいな。

私が「幼稚園に先生」と書いたのも

周りの友達の影響だったんだなぁって思います。

たいしてなりたいって思っていたわけではなく、

これなら卒業文集に書いて、みんなに見られてもおかしくないから。

それは、私の将来の夢ではなかった。

強く強く、思いを寄せているものでは決してなかった。

現在の「歯科衛生士」という仕事もそうです。

なりたくてなりたくて・・・ではなかった。

そう考えると、私は「夢」ってあったのかなぁと思います。

でも、なんか自分の人生、このままじゃいけない‼と思っていたのでしょうね。

「自分は何がやりたいんだろう？」

よく考えていました。

やはり、夢や目標を持つことは、とても大事。

自分の人生を輝かせることができますからね。

悶々として、セミナージプシーをしていた頃に、

ある「夢を叶えるツール」に出逢いました。

この方法が私の中に、ドンピシャはまったんですね。

それは・・・

次回にしておきますね。

「ぶっちゃけ、あなたはどうしたいの？」をわかってあげていますか？

こんにちは。

稲玉美穂です。

久しぶりの投稿になってしましました。

なぜかと言いますと・・・・

理由はいっぱいあります。

でも、すべて「言い訳」

仕方がないと言ってしまえばそれまでですが、

やると決めたのに、

子どもが～で・・・

主人が～で・・・

時間が取れなくて・・・・

疲れて寝てしまって・・・・

並べればきりがないです。

やれないのは、

本当に変わりたいと思っていないから。

自分を突き動かすものは、

自分自身の熱い思いでしかないんです。

私はもう一度自分自身に問います。

「稲玉美穂さん、

一体あなたはどうなりたいのですか？」

そこから、再スタートです。

進めなくなったら、スタート地点に戻ってみる。

次々何かしなきゃって焦るのではなく

「ぶっちゃけ、どうしたいのか」

これ、継続していくためにもとても大事なことですね。

自分の夢に向き合っていますか？

こんにちは。

稲玉美穂です。

突然ですが・・・

あなたの夢は何ですか？

「私の夢は〇〇です！」と、すぐに答えられる人が

どのくらいいるでしょうね。

私も最近です。

自分の夢について考えたのは・・・

それまでは、ただ毎日を過ごしている感じでした。

子育て中は、それこそ自分が

「こうしたい！」「こうなりたい！」なんて

考える余裕なんてまるでありませんでした。

目の前のことをこなすのが精一杯。

すべてが子ども優先で、子どものペース。

誤解のないように言っておきますが、

子ども中心の毎日に不満を持っていたわけではないですよ。

私は結婚して３年くらい子どもができなかったので、

「お母さんになりたい！」と願っていましたから。

その夢かなえて、満喫していました。

「○○したい！」「○○欲しい！」と

自分の夢や目標を持つことは大切ですよね。

叶えるために、自分を成長させるから。

でも、気を付けないといけないのは、

自分が心から思う夢や目標かどうかです。

私の夢は「リッチなばあばになること！」

こんなこと、少し前までは人に言えませんでした。

夢を語るなんて・・・

「こんなこと思ってるんだ～」なんて、変に思われたらどうしよう

なんて、余計なことを考えていました。

今では堂々と言えます。

本当に心から自分がそう思うからなんでしょうね。

何も恥ずかしくない。

それが、私の夢だから。

自分の夢にしっかり向き合っていますか？

自分らしく・・・って何？

こんにちは、自分らしさを生かして、

輝く女性を応援する稲玉美穂です。

あなたは周りの人から見て、

どのような女性に映っていると思いますか？

どんな女性でありたいという、理想の女性像はありますか？

自分のことって、なかなかわからないものですよね。

自分らしさ・・・がポイントになってくのではないでしょうか？

そもそも自分らしさって何？ということになりますよね。

ところで、自分の長所・短所は言えますか？

先日自分の長所・短所を３０個書き出す

という課題をやりました。

書けない書けない・・・

自分のことってわかっていないんですよね。

謙虚さなのでしょうか、

短所に目が行ってしまうんですね。

”長所と短所は裏返し”というように、短所を分析してみると、

長所に・・・ということもあります。

私は、せっかちなんですね。

これは短所だと思いますが、「行動力がある」

そういうことでもあります。

なので・・・長所も短所を書き出してみて、

結局、「これがすべて私！」なんです。

本当の自分らしさは、長所と短所に目を向けてみると

そう思えませんか？

自分らしさは、自分で自分のことを理解して、

自分を好きでいること。

それが自信に繋がってくる。

だから輝ける！！

そういうことなんだと思います。

まずは、自分を知ってあげましょう。

そして、それを認めて好きになってあげましょう。